Рецепт смузі для схуднення для сніданку

Опублікував La Rédaction E-Santé, 13.10.2018 о 16:02

смузі

Смузі, чому він корисний для дієти?

Щоб схуднути, потрібно прийняти здорову, різноманітну та збалансовану дієту. Але в суєтному житті жінок це золоте правило не завжди легко застосувати. Тут з’являється смузі! Цей справжній концентрат фруктів та/або овочів легко зробити, дуже багатий на вітаміни та дуже сумісний з дієтами. На відміну від простого соку, смузі містить харчові волокна. Однак вони полегшують травлення і мають сильну ситну силу. Ідеально, ні?!

Який смузі для вашого сніданку?

Щоб добре розпочати свій вихідний день, зарядіть енергією, приготувавши коктейль для гурманів. Для цього ви повинні бути оснащені блендером, необхідним побутовим приладом для ефективного змішування фруктів та овочів. Чудова річ цього виду напоїв полягає в тому, що вам не потрібно готувати те, що ви в нього вклали. Ось ідея рецепта, яку слід спробувати без зайвих зволікань: налийте в блендер сік вичавленого апельсина. Додайте половину банана, 2 столові ложки подрібненого мигдалю, 2 свіжих (або сушених) інжиру і третину склянки кокосової води. Ретельно перемішайте, поки суміш не стане однорідною. Споживати свіжим.

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.