Рецепт Суп з артишоку для схуднення з гуараною; L; острів спецій

Підготовка рецепту: 35 хвНа 4 особи

Список інгредієнтів:

• 4 основи артишоку
• 2 красивих білих порею
• Від 15 до 20 мл води
• 10 насіння гуарани
• Необов’язково: 0% сметани і трохи порошку імбиру

Підготовка рецепта:

1. Поріжте білок цибулі-порею на частини і пропустіть під водою на друшляку.
2. Готуйте їх на пару 10 хвилин. Найпростіший спосіб - покласти шматочки цибулі-порею на сковороду зі склянкою води і варити їх накритими.
3. Очистіть всі залишені зелені частини від дна артишоку. Помістіть днища артишоку в пароварку або в кошик відпарювача над окропом. Накрити кришкою і варити 25 хвилин. Після приготування наріжте їх шматочками.
4. Покладіть цибулю-порей з артишоками в чашу блендера, додайте насіння гуарани і 15 мл води. Змішайте все разом і скорегуйте текстуру, додаючи трохи води за бажанням. Готово !

Деяка інформація

Ось як швидко і просто приготувати овочевий суп, що спалює жир. Відомо, що всі інгредієнти цього рецепту є інгредієнтами для схуднення, кожен по-своєму.

Це правда, що це не найароматніші супи, але додавши трохи легкого крему і трохи спецій, таких як імбир, також відомий як схуднення, він буде дуже хорошим і приготує чудову вечерю на випадок дієти для схуднення.

---