Рецепт супу з метеликів; Морква - бодіхіт

Для здорової зими ходіть за супами для отримання енергії. BODYHIT ділиться з вами тут своїм рецептом супу з орехів та моркви! Ви повідомте мені новини !

Неймовірні переваги Butternut

Кабачок з метеликами - одна із зимових кабачків, яку збирають, коли вона повністю дозріла і з’їдена у вареному вигляді. Цей кабачок відрізняється витонченим горіховим смаком.

Низькокалорійний горіх - прекрасний союзник під час дієти. Високий вміст каротиноїдів, потужних антиоксидантів, дозволяє боротися проти клітинного старіння. Це також джерело клітковини, що забезпечує хорошу роботу кишечника.

Багатий калієм, фосфором і кальцієм;
Наявність заліза та марганцю;
Джерело вітаміну В6 і вітаміну С;
Джерело клітковини;
Низька калорійність.

Рецепт супу з гірчиці та моркви

Інгредієнти для 4 осіб:

1 гарбуз з вершковим горіхом (800 г)
2 моркви
1 цибулина
1 кубик курячого бульйону
2 столові ложки сметани
Оливкова олія
Солоний перець каррі

Крок 1: Соте на оливковій олії: нарізану цибулю, а також моркву та гарбуз гарбуз, попередньо очищені від шкірки і нарізані кубиками. Покрийте водою і додайте кубик курячого бульйону.

Крок 2: Варіть на повільному вогні, накривши кришкою, протягом 25 хвилин. Додайте вершки, перемішайте все разом, приправте сіллю і перцем.

Останні статті

Недавні коментарі

Архіви

Лютий 2021
листопад 2020
Вересень 2020 р
липень 2020
червень 2020
Травень 2020 р
Квітень 2020
березень 2020
грудень 2019
листопад 2019
Вересень 2019 р
липень 2019
червень 2019
Травень 2019 р
квітень 2019
березень 2019
лютий 2019
січень 2019
грудень 2018
листопад 2018
жовтень 2018
вересень 2018
серпень 2018
липень 2018
Травень 2018 р
квітень 2018
березень 2018
лютий 2018
січень 2018
грудень 2017
листопад 2017

Категорії

Новини
Дієтні поради
Поради щодо фітнесу
Франшиза
Некласифікований
Поспішайте
Життя студій BodyHit
VIP