Рецепт успіху ЧЕРЕЗ ТОЛСТИЙ І ТОНКИЙ
Тео та Домінік відвідали нас нещодавно. Вони повідомили про свій власний шлях із нашою програмою навчання та про час після цього. Ми з гордістю представляємо офіційний прес-реліз університетської лікарні. Якщо ви все ще шукаєте еліксир успіху або рецепт щастя, ви можете знайти все тут нижче!
Новий спосіб життя змусив кілограми танути
Програма тренінгів допомогла двом підліткам із ожирінням протягом тривалого періоду
Двоє молодих людей досягли успіху: вони успішно взяли участь у програмі навчання ожиріння "ЧЕРЕЗ ТОЛСТИЙ І ТОНКИЙ", яку пропонує Боннська університетська лікарня у співпраці з Психомоторною асоціацією Bonn e.V. та Боннським центром сімейної освіти. Після однорічної програми терапії Тео та Домінік важили на 20 кілограмів менше - два роки та рік потому відповідно. Двоє молодих людей досягли своєї мети - довгострокової втрати ваги. Загальний висновок полягає в тому, що багато чого змінилося, і їхнє життя стало набагато кращим.
"Лише приблизно кожна четверта-п’ять роблять це, і лише якщо мотивація висока", - говорить проф. Йоахім Фельфле, керівник дитячої ендокринології та діабетології Університетської лікарні Бонна. «Оскільки терапевтична програма, яка ґрунтується на трьох стовпах« харчування, психологія та фізичні вправи », вимагає від дітей та підлітків багато чого». Немає проблем для Тео та Домініка, навіть якщо їм доводилося проводити два обіди на тиждень протягом цілого року на додаток до школи . "Мені завжди подобалося брати участь", - каже 16-річний Домінік. Крім того, після початкових вагань вони з часом подружились з іншими учасниками курсу під час спільних заходів - від футбольних ігор до покупок у супермаркеті до кулінарних заходів. "Пізніше ми разом пережили густе і тонке", - каже 18-річний Тео.
"Я їв занадто швидко"
Двоє молодих людей зобов'язані своїм успіхом у стабільному зниженні ваги зміною способу життя, що є причиною їх ожиріння. Сюди входить звернення уваги на свій раціон і уникання солодкої, жирної та фаст-фуду. Вони також замінюють солодкі напої водою. “Дуже важливо їсти повільно. Тоді ви вже не їсте так багато, бо насичення настає швидше », - говорить Тео. Зараз Домінік їсть набагато свідоміше, який раніше робив це з нудьги: «Я також виявив, що не повинен ненавидіти спорт. Це може бути навіть весело ". Окрім шкільних видів спорту, обидві молоді люди тепер більше уваги приділяють фітнесу та фізичним вправам у повсякденному житті.
“Багато з постраждалих навіть не наважуються займатися спортом разом, наприклад, у клубі. Це замкнене коло », - говорить професор Фельфле,
«- гвинт, який важко повернути назад». Для успішної терапії учасникам курсу потрібна підтримка всієї родини. Тео та Домінік, батьки яких досі люблять готувати рецепти спільних кулінарних заходів вдома, мали таке. “Батьки повинні бути на борту. Якщо ви подаєте негативний приклад, то це не може спрацювати », - підкреслює професор Фельфле. Для нього це також важливо, сприяти позитивній самооцінці та особистій відповідальності у дітей та підлітків та зменшувати їхні розчарування та страждання.
Невеликі успіхи зараховуються
Тео та Домінік мають одну пораду для тих, хто постраждав, хто хоче успішно схуднути: “Ставте невеликі цілі, яких ви можете досягти!” Оскільки особливо на початку були лише невеликі успіхи на вазі. “Ви раді всім, а потім хочете більше. Це чудовий стимул », - говорить Тео. За словами професора Вольфле, успіх слід вимірювати не лише за допомогою ваг: "Кращий рівень цукру в крові та низький кров'яний тиск не є котом". Крім того, двоє молодих людей радять визнати винятки як такі - наприклад, шматок пирога дозволений день народження. "Солодощі лише як нагорода після фізичних вправ: тоді організм також може розщеплювати жир", - говорить Домінік.
Зараз двоє молодих людей, котрі, мабуть, не пройшли б так добре без навчання ожиріння в університетській лікарні Бонна, впевнено дивляться у майбутнє. Після добровольчого року в дитячому садку Тео в даний час навчається нянею: «Чоловіки також повинні бути там для маленьких дітей». Домінік, який також покращився в школі, націлений на «Абітур»: «Я хочу і, можливо, вивчати медицину після перебування за кордоном ".
Нові курси після літніх канікул