Рецепт вареного насіння чіа - відеорецепт; Вибирай, щоб бути здоровим!

рецепт
Час для багатьох з нас стає все більшим питанням. Навіть не про дітей сьогодні, можна сказати, що вони мають весь час у світі, більшість із них беруть участь у всіх видах шкільних та позакласних заходів, з ранку до пізнього вечора. За цих умов на кухні кожної домогосподарки час повинен радісно поєднуватися з харчовою цінністю, з витратами, з натхненням і, чому б ні, з почуттям гумору. Цікаво, для чого це? Використовуйте його особливо під час приготування їжі для найменших, адже лише так ми зможемо залучити їх до формування здорових харчових звичок.

Нещодавно ми також тут обговорювали якості домогосподарки, яка готує їжу для своєї родини, і тоді я згадав про включення в приготування якісних інгредієнтів, які приносять користь організму (особливо в умовах постійних нападів індустрії швидкого харчування) та про важливість натхнення. Так, натхнення може бути основним компонентом кулінарної підготовки, враховуючи те, що ми не встигаємо щодня проводити гарні години на кухні.

У сьогоднішньому відеорецепті Gia de Chia ви знайдете три з цих елементів, які вдало поєднані: час, харчова цінність та натхнення.

Ми всі знаємо, що варення та джеми потрібно довго, щоб підготувати фрукти, зварити їх, а потім охолодити, щоб бути готовими до вживання. Цей рецепт джему з чіа економить ваші зусилля та економить максимум часу, щоб ви могли подбати про інші важливі справи або, чому б ні, поспати ще чверть години більше.

Насіння чіа є надзвичайним природним енергетиком, вони містять важливу дозу антиоксидантів, які допомагають боротися з вільними радикалами та великою кількістю Омега 3 та Омега 6, які підтримують роботу мозку. У поєднанні з рідиною вони поглинають її і створюють навколо них драглисту масу, що робить їх чудовими в деяких кулінарних заготовках.

Настав час варення та варення на зиму, а що, якщо ви не встигнете їх приготувати? Не хвилюйтеся, у нас є рішення і для цього. Наш відеорецепт джему з чіа показує, як готувати його за лічені хвилини, не кип’ятячи і, особливо, без зусиль.

Ранки матері бурхливі. Вона прокидається на очах у всіх, готує сніданок, будить дітей, готує сніданок, перевіряє рюкзаки. Що ж, якщо ви приготуєте цей рецепт 5 хвилин перед тим, як випити чай, поки маленькі не стануть, сніданок буде готовий. Варенням чіа можна насолодитися на скибочках чорного хліба, свіжого або підсмаженого, а якщо ви не закінчите його, ви можете тримати його в холодильнику або використовувати на наступний день для наповнення млинців.

Насіння чіа ви можете знайти ТУТ, а для більш смачних та простих у приготуванні відеорецептів підпишіться на наш канал YouTube, де ми періодично додаватимемо для вас цікаві відео.