Рецепт ватрушок з полуничним варенням - крок до здоров’я

Найбільше всі люблять сир у випічці. Його м’який і кремовий смак доставляє насолоду смаку. Але чи пробували ви коли-небудь випікати ватрушку з полуничним варенням

А тепер уявіть смачний чізкейк з полуничним варенням. Сьогодні ми збираємося приготувати цю смачну страву, яка обіцяє зробити вас бенкетом.

Полуничний варений чізкейк - це легкий десерт, який ви можете приготувати за 10-20 хвилин.

Це смачний десерт, яким ми впевнені, що ви здивуєте своїх друзів чи родичів. Ви також можете приготувати його, якщо хочете здивувати когось особливого. Вони це точно оцінять !

Харчові аспекти чізкейку та полуничного варення

Якщо ви хочете зробити цей простий десерт, добре, що ви також знаєте, що в ньому є. Пам’ятайте, що це десерт, а тому він містить цукор.

У цьому випадку порція в 100 грамів, яка зазвичай є звичайною порцією для дорослого, містить 18,5 грамів цукру, або 20,6% від рекомендованої добової норми.

Якщо говорити про енергетичний вміст чізкейка та полуничного варення, то в тій самій 100-грамовій порції приблизно 191 калорія, що становить 9,6% від рекомендованої кількості на день.

Найважливішим внеском цього десерту є вуглеводи, маса яких становить 21,4 грама, що відповідає 7,9% щоденної рекомендації.

Інгредієнти

Як ви можете собі уявити, існує безліч варіантів цього смачного десерту. Ви можете вносити вдосконалення та доповнення, але ми поговоримо про це наприкінці.

Зараз ми покажемо вам, як приготувати цей торт за кілька простих кроків. Але спочатку переконайтеся, що у вас є всі інгредієнти:

Полуничне варення (може бути домашнім або промисловим)
1 упаковка печива Марі (250 г)
1/2 склянки вершкового масла (75 г)
1 банка вершкового сиру (375 г)
2 банки сиру (270 г)
4 склянки молока (400 мл)
1 1/2 склянки вершків (250 г)
1 склянка цукру (100 г)

Підготовка

Зараз ми покажемо вам, як легко випікати цей смачний пиріг.

Він виготовлений з двох наших улюблених інгредієнтів: вершкового сиру та варення. Виконайте наступні кроки, щоб приготувати свій насичений та легкий десерт.

Подрібніть печиво подрібнювачем або тупим предметом. Змішати з розтопленим вершковим маслом.
Вилийте цю суміш у форму і подрібніть, щоб вона стала рівною. Потім помістіть у холодильник, підготувавши наступний шар.

У каструлю наливаємо склянку молока, вершків, вершкового сиру та цукру. Перемішати і нагріти на повільному вогні. Не припиняйте помішувати, щоб суміш не липнула.
В інший зарезервований стакан молока вилийте дві банки сиру і постійно помішуйте, щоб запобігти утворенню грудочок. Додайте цю суміш до попереднього приготування.
Коли суміш почне кипіти, зніміть з вогню. Нехай стоять.
Як тільки суміш стане гарячою, залийте її формою, підготовленою на кроці 1. Дайте постояти в холодильнику щонайменше 6 годин.
Коли корж встановлений, вийміть його з форми і нанесіть варення за бажанням.

Ось, ваш смачний десерт готовий! Пам’ятайте, що не слід надмірно підсолоджувати, оскільки занадто велика кількість цукру може призвести до набору ваги, і смак не кращий.

Деякі пропозиції

Як ми вже говорили вам, цей пиріг має високий відсоток цукру. Тому, навіть якщо у вас виникає спокуса з’їсти кілька порцій, майте на увазі, що одна порція вже дає вам 1/4 рекомендованої добової порції цукру.

Якщо ви хочете жити краще та з хорошим здоров’ям, все, включаючи смачний сирник та полуничне варення, слід їсти помірковано.

Але якщо ви хочете зробити свій торт легшим, ми пропонуємо вам це врахувати, купуючи свої інгредієнти.

Наприклад, ви можете використовувати знежирене молоко, вершковий сир та легке варення. Завдяки цьому ви зменшите споживання енергії одночасно, насолоджуючись десертом без вини.

Щодо варення, ми придумали рецепт з полуничним варенням. Але якщо ви хочете, ви можете використовувати інший.

Можливо, ви віддаєте перевагу спробувати варення з журавлини або ананасове варення. З іншого боку, якщо ви хочете прикрасити свій торт, щоб зробити його більш барвистим, додайте зверху шматочки полуниці.

Головне, що ви любите готувати і їсти цей легкий десерт.