Рецепт запечених курячих котлет (легкий, швидкий)

Ось рецепт запечених курячих котлет, які цілком могли б підійти до дієти вагітної. Приготований з курячих котлет, помідорів черрі, червоної цибулі та легкої приправи, цей рецепт овочевих курячих котлет швидко і легко зробити. Ви можете легко зробити повноцінне блюдо, додавши крохмалисті продукти.

рецепт

  • 4 курячі котлети
  • 8 помідорів чері
  • 1 половина червоної цибулі
  • 3 ст. ложка оливкової олії -
  • Трави провансу
  • сіль і перець

Час приготування: 25 хв

Розігрійте духовку 6 (170 ° C).

Візьміть страву з гратену, потім залийте 3 ст. оливкової олії, потім додайте курячі котлети. Помидори черрі очистіть і наріжте навпіл, промивши їх. Потім покладіть їх на котлети. Очистіть і наріжте цибулю і залийте нею препарат. Посолити, поперчити. Нарешті, поставте його в духовку на 25 хвилин.

Коли підготовка завершена, вилийте ескалопи на сервірувальне блюдо і насолоджуйтесь ними з крохмалистими продуктами, такими як картопля, рис або макарони з непросіяного борошна.

Поради

Не економте на якості продуктів, якими ви користуєтесь. Тож замініть помідор іншими органічними сезонними овочами, щоб ваша дитина мала всі необхідні внески для його зростання.