Рецепт запеченої цвітної капусти з білим дієтичним соусом Монтіньяк
Нещодавно випробуване приготування - запечена цвітна капуста з білим соусом Монтіньяк дієта
Дієта, а також здоровий спосіб життя вимагають певних жертв. Я частіше ходив на ринок, робив покупки кожні 2,3 дні, готував майже кожен день. Але це того варте, тому що ми робимо це заради свого здоров’я. Я знаю, коли я починав дієту Монтіньяк, мій друг сказав мені, що для приготування їжі потрібен час. Але кулінарія ніколи не здавалася клопотом. Я завжди намагався встигнути готувати і пробувати нові рецепти. В офісі я не маю можливості замовити відповідну їжу. Це означає, що я маю готувати обід на роботі. Цими вихідними я спробувала рецепт цвітної капусти з запеченим білим соусом. Навіть не треба тобі говорити, яка вона була смачна!
Необхідні інгредієнти цвітна капуста в духовці з білим соусом Монтіньяк дієта:
- дві менші цвітну капусту,
- Вершки для приготування 500 мл,
- 150 грам сиру,
- кілька скибочок бекону/шинки.
Як приготувати запечену цвітну капусту з білим соусом дієта Монтіньяк:
Етап 1
Поставте в горщик окропу з невеликою кількістю солі. Тим часом очистіть цвітну капусту. Ми розгортаємо його невеликими пучками і добре миємо. А коли вода закипить, кладемо цвітну капусту. Не дозволяйте кипіти більше 4-5 хвилин, щоб залишатися хрустким. Ми не хочемо, щоб воно було занадто кип’яченим і подрібненим. Кладемо пучки цвітної капусти в ємну миску.
Зверху кладемо кілька скибочок бекону, це додасть йому димчастого аромату.
2 етап
Окремо змішайте вершки з тертим сиром. Я поклав 500 мл, бо термін дії моєї коробки закінчився, але я не пошкодував. Однак я рекомендую вам покласти пучки цвітної капусти в цю суміш, а потім покласти їх на сковороду, наступного разу я це зроблю.
Поставте блюдо в духовку на 30 хвилин при 180 ° С, поки зверху не схопиться красива мідна скоринка.
Подавати гарячим з будь-яким видом м’яса. Я коптив свинячу відбивну в духовці, це була смачна вечеря! Хороший апетит!
Про автора
Завжди оптимістичний і з посмішкою на обличчі! Захоплені читанням, культурою, здоров’ям, поїздками! Я люблю готувати і вигадувати всілякі рецепти, я краще читаю книгу, ніж дивлюся телевізор, радше гуляю, ніж їзджу, радше посміхаюся, ніж сумую! Цитата, яка викликає у мене усмішку щоранку «Життя сповнене краси. Зауважте це. Зверніть увагу на джмеля, маленьку дитину та усміхнене обличчя. Понюхайте дощ і відчуйте вітер. Живіть своїм життям на повну силу і боріться за свої мрії ". Ешлі Сміт