РЕЦЕПТИ Деякі чудові ідеї для безхлібних бутербродів
Ви хочете обмежити споживання хліба, але чи дуже вам подобаються бутерброди? Існує безліч альтернатив, якими ви можете приготувати бутерброди без хліба та глютену..
Якщо ви сидите на дієті і хочете їсти якомога менше хліба, або ви сидите на безглютеновій дієті, ви повинні знати, що все-таки можете їсти смачні бутерброди. Навіть якби ми звикли до бутербродного хліба, скибочки баклажанів на грилі або солодка смажена картопля можуть успішно замінити хліб.
Відкрийте для себе кілька чудових ідей для бутербродів без хліба!
Покладіть гриби на гриль до того, як вони розм’якнуть і отримають смачний смак. Тоді їх можна використовувати замість звичайної булочки. Шматочки шинки, копченого лосося, салату/капусти, плавленого сиру або навіть яєць можна покласти шарами між двома грибами, смаженими на грилі.
Чудова ідея отримати смачний бутерброд - використовувати скибочки баклажанів, які ви поклали спочатку на сковороду. Потім покладіть моцарелу або козячий сир, авокадо, помідор і свіжий базилік між двома скибочками баклажанів. Залиште сендвіч на сковороді гриля, щоб сир трохи розплавився, збризніть оливковою олією та бальзамічним оцтом!
Або вийміть насіння і використовуйте порожнину, щоб наповнити його тунцем, шинкою, сиром або наріжте шматочками. Креветки або вершковий сир також можуть бути цікавим поєднанням для огіркових бутербродів.
Листя капусти або салату
Ви можете отримати здоровий і послідовний бутерброд, використовуючи капустяне листя або салат замість хліба/паличок. Начинки можуть бути найрізноманітнішими, залежно від ваших уподобань. Багато свіжих овочів і зелені, з сиром або м’ясом або без нього, авокадо, хумус, сочевична паста
Ви можете приготувати смачний бургер, використовуючи замість булочки авокадо. Помістіть між двома половинками авокадо яловичу фрикадельку, скибочку сиру, скибочку помідора, цибулю та салат. Ви можете поставити гамбургер в духовку на кілька хвилин, щоб сир розплавився.
Наріжте скибочки солодкої картоплі і покладіть їх у тостер або на решітку. Тоді ви можете використовувати їх для побудови корисного бутерброда з омлетом, шпинатом та хрусткою шинкою. Це одне з найкращих поєднань, що дає білок, клітковину, корисні жири та складні вуглеводи.
Цвітна капуста змішується, поки консистенція рису не змішується з яйцем, пармезаном, мигдалем або вівсянкою та орегано. Потім сформуйте кульки, які розплющуються, коли ви кладете їх на деко і ставите в духовку, поки вони не підрум’яняться. Ви можете використовувати ці «хлібці» з цвітної капусти як замінник скибочок хліба. За допомогою яловичини, червоного м’яса, сиру та салату ви можете отримати смачний бургер.