Рецепти Дієта Ріна Міські аромати
Дієтичні рецепти Ріна 90 - роз'єднана дієта по днях. Настав довгоочікуваний момент, коли мені вдалося зібратися і розпочати дієту. Я пишу ці рядки, побачивши, що це теж працює за один місяць схудла на 9 кг. З відгодівлею все було дуже просто, я готувала різні смаколики (про що свідчить цей блог), які, очевидно, я їла.
З часом я пробував багато дієт, але більшість з них не спрацьовували. Але зараз я знайшов дієту, яка приходить до мене як рукавичка, і я можу лише рекомендувати її.
Дієта Ріни
Це найбільш розслаблююча дієта за яким я пішов, калорії не враховуються, кухонна вага використовується лише на початку, поки ми не звикнемо до кількості, для цього не потрібно, я не знаю, які кулінарні чи харчові знання і що найголовніше: я можу готувати для сім'ї (хто не має дієти) одночасно, те саме, просто трохи інакше.
Дієта Ріни це не має нічого спільного з чудодійними краплями для схуднення, чаями або таблетками - це не сприяє цьому. Всередині нього вигідна будь-яка форма руху - навіть легка ходьба.
Рецепти не є документальним фільмом про Дієта Ріни, їх навіть не бачать з медичної точки зору. Це лише свого роду щоденник, в який я записав, що їв за останній місяць, щоденник, який я періодично збагачуватиму новими рецептами та ідеями щодо правильного харчування для цієї дієти.
Детальніше про дієту Ріна ви можете прочитати на сторінці Що відбувається лікар?
Принципи дієти Ріни
вони дуже прості. ми 4 дні в якому ми можемо їсти різні чітко визначені продукти. Це роз’єднана дієта протягом днів.
Я лише коротко описую дні, я не хочу знімати документальний фільм, я зосереджуся на рецептах і залишаю вас, шановні читачі, щоб задокументувати цю дієту, а потім повернутися за ідеями.
Кожен день починається з фруктів (Зазвичай я з'їдаю 2 яблука вранці, а потім через 2-3 години ще 2 яблука)