Рецепти дієтичного форуму Louwen Вагітність
Привіт усім 🌞
Чи можете ви порадити хороший сайт чи додаток з рецептами дієти Лувен?
Не соромтеся поділитися своїми власними звичками харчування з Лувен нижче. Мені дуже потрібні стимули, щоб увійти. В даний час я відчуваю себе пригніченим таблицями 😅
Дякую всім, хто може мені допомогти 🙏🏼
Я, серед іншого, потрапив на сайт. Але чи є лише рецепт хліба чи мені чогось не вистачає? 🙈
Я не готую додатково, а замість цього замінюю звичайну їжу цільнозерновою і без цукру. Тож учора на сніданок ми мали цільнозернові фусілі з овочами, особливо житній чіпс із вершковим сиром та м’якоттю шипшини. Просто прогуляйтеся магазином здорової їжі та перегляньте.
Додаткові. Замініть рис на коричневий рис, мед на горіхове масло тощо. Є також чудові групи у Facebook, якщо вам це подобається.
Якщо я це правильно бачу, мені слід уникати лише солодощів та деяких видів фруктів (кавун 😭). В іншому випадку, я думаю, це цілком підходить. За винятком того, що вам доведеться замінити картоплю, звичайні макарони тощо, але це найменше зло
Але я все ще абсолютно невпевнений, тому що існують різні списки.
Той, у кого є групи у Facebook, - чудова ідея! Чи можете ви порекомендувати спеціальні?
Louwen харчування для підготовки до народження
Називається корисною групою в FB
Я просто замінив пшеничні продукти та цукор. Потім була локшина з спельтами, і коли я хотів чогось солодкого, я їв малину або печив банановий хліб (з тигровим мигдальним борошном) 🙈, але на полиці для охолодження є також пудинг без цукру, лише з кленовим сиропом, який на смак трохи сумний, але має краще ніж нічого 🤣 забудьте про який бренд.
Зачекай! У мене були чудові пологи! Без болю, перед ЕТ, дуже швидко 🙃
Це надзвичайно спонукає почути! 😍
подяку за підказки!
Привіт! Я просто замінив цукор березовим цукром, зробив багато кокосового та сирного сиру (якщо говорити про солодкі речі), а вуглеводи (у сенсі макаронних виробів, хліба, рису) майже повністю залишив. якщо тільки цільне зерно.
Але я можу сказати вам, що у мене це справді чудово працювало - суто з суб’єктивних відчуттів. Останні тижні вагітності я почувався дуже добре, і моє народження (1-ї дитини) було абсолютно нормальним з точки зору болю!
Це також перша дитина для мене. Я також хотів би мати можливість сказати згодом, що я мав гарні пологи 😁