Рецепти для схуднення легких та вишуканих тортів - Блог
Маленькі і дуже милі попкейки - це дуже модні торти, якими можна насолодитись такими солодкими, як закуска, або солоним фуршетом, аперитивом або коктейльною вечерею. Але тепер класичний рецепт однозначно робить вас жирним завдяки препарату, що містить цукор і жиру.
Ось легкий рецепт які заборонили заборонені інгредієнти, щоб мати змогу насолоджуватися цими закусками без них відсутність розчарувань. До ваших силіконових форм для приготування цих модних тортів !
Рецепт солодких поп-тортів
Інгредієнти
- 1 ціле яйце - 2 білки - 60 грамів борошна - 1 столова ложка спеціального підсолоджувача для випічки - 1/3 пакета порошку розпушувача - 5 мл молока, бажано знежиреного - шипи в дереві для льодяників
Підготовка
- Розігрійте духовку на термостаті 6, тобто 180 ° - У мисці змішайте все яйце з підсолоджувачем - Поступово додайте борошно, молоко та дріжджі - Добре перемішайте, щоб вийшло дуже однорідне тісто - Якщо у вас є спеціальна форма для покейка, залити препарат безпосередньо у форму, призначену для. Закрийте його і випікайте 10 хвилин при 180 ° - З духовки вийміть верхню частину форми - Якщо у вас немає форми, випікайте все тісто в силіконовій формі протягом 10 хвилин. Дайте охолонути, а потім розсипте пиріг. Додайте яєчний білок, щоб зробити невеликі кульки з макаронів, які добре тримаються разом - В обох випадках занурте паличку в льодяник в яєчний білок і наколіть торт до середини - Дайте висохнути кілька хвилин
Ваші легкі версії тортів готові прийняти акомпанемент на ваш вибір. Ось декілька для розміщення ваших тортів:
- Ви можете обмазати звичайні кулькові торти яєчним білком і посипати їх тертим кокосовим горіхом
- Якщо ви жадібні, розтопіть чорний шоколад і занурте в нього кекси. Для більшого смаку негайно обваляйте їх у подрібненому фундуку, мигдалі або волоських горіхах.
Рецепт пікантних пиріжків
Досягати пікантні торти ідеально підходять для аперитиву, вам просто потрібно використовувати ті самі інгредієнти і замінити солодку частину на порошкоподібний сир, такий як пармезан.
Інгредієнти
- 1 ціле яйце - 60 грамів борошна - 2 столові ложки пармезану - 1/3 пакета порошку розпушувача порошку - 5 мл бажано знежиреного молока - дерев'яні палички для льодяників
Підготовка
Повторіть ту ж підготовку. Для гарніру у вас є широкий вибір інгредієнтів, які можна інтегрувати в тісто, таких як невеликий нарізаний кубиками копчений лосось, кабачки, сушені помідори, моцарела... Ви можете обмазати ці укуси сирним сиром у супроводі кропу або подрібненої цибулі.
Класичні попкейки містять 270 калорій на 100 грамів. Видаливши цукор і олію, ви вже виключаєте багато цих калорій для застілля без комплексів. Крім того, ці тістечка легкі, і якщо ви не з’їсте з десяток їх поодинці, ви можете включити їх у свою дієту для схуднення.
Вам сподобався цей рецепт ?
Чудовий рецепт, який я спробувала на день народження доньки !