Рецепти для схуднення з гречаного пудингу
Гречаний пудинг ідеально підходить, якщо ви хочете створити правильний раціон, тим більше, що його так просто приготувати.
інгредієнти:
✔ ½ банан з тонкими скибочками або 20 г родзинок
✔ 60 мл мигдального або кокосового молока (ви знайдете його в універмагах)
Спосіб приготування:
Зварити гречане борошно, час від часу перемішуючи молоко і воду. Коли закипить, поставте його на слабкий вогонь і дайте закипіти 4 хвилини.
Додайте банан або родзинки і продовжуйте перемішувати 2-3 хвилини.
Беремо пудинг з вогню і подаємо до порошку кориці та горіхів.
THEIA - Центр харчування - це перший центр в Республіці Молдова, який надає послуги з продовольчої освіти: консультації з дієтологом, обстеження тіла в аналізаторі TANITA, розробка програм харчування (схуднення, корекція ваги, корекція дієти, усунення кулінарних залежностей тощо), підготовка персоналізовані дієти (діти, вагітні жінки, люди похилого віку, спортсмени тощо), організація семінарів, семінарів з питань харчування, корпоративних програм харчування та тренінгів, занять з харчових продуктів та кулінарних майстер-класів у школах та дитячих садках тощо.