Рецепти домашніх закусок для; школа - Крудівори
Ласкаво просимо на Crudivores.com! Це ваш перший візит тут? Мій вітальний подарунок: "15 ЗДОРОВИХ РЕЦЕПТІВ ЗАКЛЮЧЕНИХ" Натисніть тут, щоб завантажити їх безкоштовно! 🙂
Ласкаво просимо назад до Crudivores.com! Оскільки ви сюди приїжджаєте не вперше, я пропоную вам свою книгу: "15 РЕЦЕПТІВ ЗДОРОВОГО МАРКУ" Натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂
Рецепти домашніх закусок для школи
Якщо ваша дитина скаржиться на голод і часто просить нездорову жирну їжу, солодке печиво або чіпси, ви можете готувати закуски здоровіше на вашій кухні. Існує ідеї рецептів домашніх закусок для школи легко зробити, їсти і дуже смачно.
Готові до вживання промислові закуски
Переважна більшість перероблених харчових продуктів нездорова. Зокрема, ті, що ви знайдете в супермаркетах, крім того, надзвичайно упаковані. Промислове печиво, вже сумнівного складу, має до трьох шарів упаковки, яка потрапляє у сміття. Думаю, розум “Нульові відходи” слід прищеплювати дітям з раннього віку. А коли закуски домашні, упаковку можна зруйнувати. Щоб допомогти вам навчити дітей концепції нульових відходів, я рекомендую цю книгу. Мені сподобався дух коміксів, це чудово.
Ось найкращі варіанти здорових закусок, які неодмінно сподобаються вашій дитині!
1 - Огірок та сир (з низьким вмістом жиру)
Якщо ви шукаєте закуски з низьким вмістом жиру, один з найбільш здорових варіантів - огірки з козячого сиру. Овоч насичений вітаміном К. У той час як сир має багаті запаси кальцію. Два важливі поживні речовини для міцності та розвитку кісток. Використовуйте обидва інгредієнти в бутербродах для швидкий перекус, легкий і смачний.
2 - смузі
Природні солодкі, смачні та поживні фруктові смузі легко зробити. Розумно готувати домашні смузі, а не магазинні, оскільки вони часто містять оброблений цукор та консерванти. Щоб здивувати вас, ви можете щодня пробувати новий фрукт. І навіть змішайте два або більше, щоб отримати унікальні смаки. Свіжі фрукти в смузі гарантовано отримають вас усіх необхідне харчування без зайвих калорій.
3 - Домашня суміш із сухофруктів
Незважаючи на те, що упаковані марки сухофруктів також вважаються цілком здоровими, немає нічого кращого, ніж саморобна суміш, щоб створити особливу, унікальну та поживну закуску на 100%. Якщо ви не можете або не хочете, щоб ваш малюк їв суміш сухофруктів магазин, куплений, ви можете зробити самостійно вдома. І зазвичай дешевше змішувати насіння, сухофрукти та горіхи залежно від смаку та алергії ...
4- Поп-кукурудза
Будучи культовою закускою в кінотеатрі, поп-кукурудза є досить поживною закускою, якщо вибрати правильний тип. Вам доведеться вибрати звичайний попкорн без солі або занадто багато масла, щоб насолоджуватися корисна закуска. Або ви можете зробити це самостійно, це досить смішно. Якщо вам більше подобається, ви можете додати трохи приправи та солі для більшого смаку. Щоб зробити його цікавим та привабливим для дітей, ви можете заправити попкорн лляними насінням для кращого травлення.
Нарешті, ви також можете спробувати інші смачні та корисні закуски як: