Рецепти коктейлів з низьким вмістом вуглеводів

Тут ви можете дізнатися, які коктейлі та міцні напої мають низький вміст вуглеводів, звичайно, рецепти та кілька порад щодо того, що ще слід замовити з меню коктейлів.

вмістом

Якщо ви ще не знали, більшість з них Коктейлі справжні калорійні бомби, адже на відміну від довгого напою, не тільки алкоголь та невеликий безалкогольний напій мають значення, але й соки (багато Фруктоза) і зі смачними коктейлями зі сметаною або кокосовим молоком теж жиру. Звичайно, безалкогольні коктейлі - це завжди освіжаючий варіант, але тут теж варто поглянути на інгредієнти.

Це, звичайно, не означає, що вам доведеться заборонити вечірній коктейль з дівчатами. Ми розповімо вам, які коктейлі ви можете вибрати з меню бару без сумління - ще краще: у нас є цілісні Рецепти для вас, щоб ви заощадили гроші, а також калорії та свої власні Коктейльна вечірка з низьким вмістом вуглеводів може організувати.

Низькокалорійні спирти

Перший для орієнтації: низькокалорійний напій переважно прозорі і не мають фруктового смаку. Все де лікер там сказано, що ти не повинен цього робити, бо цього завжди багато цукор зміщення. Також слід бути обережним із горілкою зі смаком фруктів, оскільки це в основному солодкі лікерні напої, які виготовляються лише з горілкою як основою. Натомість дотримуйтесь тих низькоуглеводних спиртів, які менше ніж 1г вуглеводів на 100г принести:

  • горілка
  • текіла
  • джин
  • ром
  • віскі

Це все включено 45-50 ккал на 2кл. Тільки зерно лише 36 ккал/2кл є більш рідким. Для порівняння: вишневий лікер (наприклад, Бейліс) містить 65 ккал, і з цього майже 25% складають переважно вуглеводи. І навіть якщо прозорі лікери, такі як Клейнер Фейлінг, м’ятна або вишнева наливка за калорією схожі на наші низьковуглеводні спирти, вони навіть складаються з 30-50% вуглеводів!

Але що не слід залишати без згадки: Навіть низькокалорійні коктейлі не обов’язково ідеально підходять для схуднення, оскільки алкоголь уповільнює спалювання жиру та нарощування м’язів. Тож це все ще стосується тонкої талії: вдарися на танцпол для невеликого кардіотренування!:)