Рецепти корисних супів - суп із картоплі та зелених бобів Femme Actuelle
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Боріться з поганим травленням, стресом або грипом за допомогою наших рецептів супів. Вони є прекрасними союзниками для здоров’я завдяки містяться в них овочам та ароматичним рослинам.
Будьте в курсі
Картопляно-зелений суп
Хороший травний суп, який допомагає боротися із захворюваннями дихальних шляхів, стресом, діабетом, гепатитом та ревматизмом.
Підготовка: 10 хвилин
Готування: 20 хвилин
Інгредієнти: 4 картоплі, 2 жмені зеленої квасолі, 2 лаврових листа, 1 гілочка розмарину, 2 гілочки петрушки, 1 лимон.
1. Очистіть, помийте картоплю і варіть 20 хвилин у бульйоні, складеному з лаврового листа і розмарину.
2. Додайте лущену стручкову квасолю останню ¼ годину варіння.
3. Видаліть лавровий лист і розмарин і тримайте 50 мл бульйону.
4. Змішайте овочі та петрушку з бульйоном.
5. Додайте лимонний сік. Готово !
Переваги цього корисного супу: Суп відновлювальний, повна вітамінів і мінералів. Завдяки відносно високому вмісту крохмалю картопля може допомогти збалансувати споживання їжі (сьогодні, часто занадто багато жиру, і дефіцит складних вуглеводів). Картопля також ефективно сприяє постачанню магнію, часто не вистачає їжі.
Наша порада: Прикрасьте гілочками петрушки, дуже багатими вітаміном С.