Рецепти легкого тарифу f; r Ерк; ltete діти; Дитина і сім’я
Буде застуда чи товсте горло - легкі супи, ніжні овочі та багаті вітамінами десерти допомагають дітям оздоровитися
Діти часто мають менше апетиту при застуді
Біль у горлі та закладеність дихальних шляхів - як незручно! Якщо ковтання стає болем, діти часто відмовляються їсти і пити повністю. Якщо застуда супроводжується лихоманкою, апетиту зазвичай бракує. Якщо організм бореться з патогенними мікробами, йому в кінцевому рахунку залишається мало часу турбуватися про голод, спрагу та ситість. Але: Важливо достатньо рідини. Рано зверніться до лікаря, особливо з маленькими дітьми. Він підбирає відповідну терапію. Крім того, правильне харчування та пиття може зміцнити імунну систему та підтримати лікування.
Їжте легку їжу, якщо вас застудило
Особливо підходять легкозасвоювані продукти, багаті вуглеводами, наприклад легкі макарони, страви з рису або картоплі з м’якими овочами або освіжаюча холодна миска.
Якщо важко ковтати, готуйте концентровану дитячу їжу як суп чи кашу. Картопляне пюре домашнього приготування (наприклад, змішане з паровою, пюреваною морквою) та рисовий пудинг, який не надто густий, добре «слайд». Уникайте гострих спецій, які дратують слизову оболонку.
Готуйте лише невеликі порції їжі, упорядковуйте їх апетитно і допомагайте дитині їсти. Реагуйте на переваги їжі вашої дитини і справді не поспішайте. Кумедна чашка чаю, улюблена приємна іграшка або книжка з картинками полегшують захворювання.
Пізніше трохи свіжих фруктів та овочів
Коли симптоми трохи вщухнуть, ви можете запропонувати дитині, наприклад, компот, йогурт та страви з кварку. Ваша дитина також може легше ковтати хліб, свіжі фрукти (наприклад, диню, грушу, яблучні клинки) або ніжне м’ясо (курку, індичку).
Якщо у маленького пацієнта є апетит до цього, приготуйте освіжаючий салат із сирих овочів, приготований з фруктів або ніжних овочів. Таким чином ваша дитина отримує додаткову порцію вітамінів та мінералів для імунної системи.