Рецепти приготування низькокалорійних шеф-кухарів

1-хвилинний рисовий пудинг з рисовою стружкою без варіння

без лактози, нежирний, низькокалорійний, надшвидкий

Холодний суп з буряком у спекотні літні дні - без варіння

Рецепт російського походження і ситний варіант холодної чаші влітку

Варення без варіння

веганський швидкий спред із 3 інгредієнтів

Низькокалорійні овочі для смаження з куркою

Низькокалорійний цикорій в сирному соусі

Неправильні збиті вершки

без варіння, низькокалорійний

Каструля з кабачків, грибів та овечого сиру

Дуже швидке, смачне, корисне, недороге і низькокалорійне основне блюдо, яке також можна добре приготувати лише для однієї людини

Спаржа з ​​низькокалорійним соусом

легкий і все ще вершковий

Абсолютно низькокалорійний ситний суп

Низькокалорійний суп зі шпинату

для справді повноцінного харчування

Курячий суп, низькокалорійний

Спочатку видаліть шкіру і жир з курки. Потім помістіть курку у велику каструлю і залийте її холодною водою. Тепер помийте та подрібніть овочі та додайте їх у горщик. Вичавіть лимон і вилийте його у воду

Низькокалорійний соус з шинки для макаронних страв

без крему, WW - підходить

Низькокалорійний курячий фрикасе з морквою та грибами

Додайте воду з лавровим листям і горошком перцю, за потреби використовуйте чайну заварку. Вимийте моркву, цибулю-порей та селеру та наріжте за розміром за бажанням, але не занадто великі, якщо це можливо. Потім змішайте овочі з філе курячої грудки i

---