Рецепти серцево-судинних захворювань-Десерт з яблуками та сухофруктами - Vichi Farm

яблуками

Рецепти серцево-судинних захворювань

Інгредієнти для доліва:

  • 60 гр. горіхи або пекан
  • 30 гр. нарізані фініки без кісточок

Інгредієнти для складу яблук:

  • 4 середніх яблука, очищені від серцевини і нарізані кубиками
  • 1 столова ложка лимонного соку

Інгредієнти для зв’язування композиції:

  • 2 середніх яблука, очищені від серцевини і нарізані кубиками
  • 80 г нарізаних фініків
  • 100 г родзинок
  • 2 столові ложки лимонного соку
  • ¼ Чайна ложка кориці
  • ¼ чайна ложка мускатного горіха

Спосіб приготування:

Помістіть горіхи і фініки в блендер або кухонний комбайн і подрібніть. Не наполягайте занадто багато. Суміш не повинна бути тонкою. Перекладіть в миску і відкладіть. (Тримайте блендер під рукою для кроку 3.)
Змішайте нарізані кубиками яблука та лимонний сік разом у середній мисці. Відкладіть його.
Помістіть усі інгредієнти (яблука, фініки, родзинки, лимонний сік, корицю та мускатний горіх) у блендер та обробіть. Залежно від типу використовуваних інгредієнтів, можливо, вам доведеться додати трохи більше води, щоб отримати необхідну консистенцію.
Змішайте яблучну начинку з цим соусом і подавайте в мисках або чашках, посипавши волоськими горіхами та фініками.

Доктор Камелія Штефанеску - доктор медичних наук, штат Нью-Йорк, MSN
Дієтолог жіночої та чоловічої олімпійських команд з веслування в Румунії - www.stop-dieta.ro
Спеціаліст ESWT - www.shockwave-romania.ro
Глобальна діагностика - www.medtec.at

Джерело: Аптека Alphega - партнер Vichi Farm