Рецепти схуднення 3 страви з низьким вмістом вуглеводів для ледачих
Єдине, що стосується рецептів схуднення.
"Дайте нам рецепти без вуглеводів".
«Марк, пиши, що ти готуєш».
Я мушу тобі щось сказати. Якщо я повинен писати про рецепти з низьким вмістом вуглеводів, є два улови:
- Гачок №1: Я особливо не люблю готувати. Я люблю насолоджуватися результатом. Але для мене шлях перешкоди, який потрібно подолати, є більшим.
- Гачок №2: Я на кухні виродка ефективності. Це повинно бути надзвичайно швидко, надзвичайно просто в приготуванні та здоровим одночасно. Правило: 10 хвилин, 5 інгредієнтів, якомога свіжіше.
Я регулярно публікую на Facebook підібрані рецепти для схуднення зі своєї колекції, наприклад, цю піцу з низьким вмістом вуглеводів. Деякі люди, які залишаються з нами, одразу щоразу вживають заходів і насправді випробовують рецепти.
Це світовий клас!
Ось чому я перестрибую свою тінь сьогодні і ділюсь з вами трьома своїми улюбленими: усі вони з високим вмістом поживних речовин, але низькою щільністю енергії. Тому вони є хорошими рецептами для схуднення.
Коли я пишу про приготування їжі, для вас є кілька переваг:
- Якщо я зможу це зробити, може кожен.
- Ви стоїте біля плити максимум 10 хвилин. НЕ більш.
- Досить жменьки інгредієнтів. Це спрощує логістику.
- Підготовка - вітерець.
- Інгредієнти свіжі, корисні та багаті білком.
- Найбільш важливим! На смак заборонено смачно.
А тепер, з привітанням з кухні ...
Рецепти для схуднення №1 - подрібніть каструлю з брокколі
- Цицерон
Приємне у фарші те, що воно дуже швидко готується і завдяки своїй великій поверхні дуже добре вбирає аромати спецій та інших інгредієнтів. Це економить вам багато часу, який би вам інакше довелося б подрібнити м’ясо.
М'ясний фарш з птиці та телятини або навіть тартар - дуже нежирні і водночас справжні білкові бомби.