Рецепти супів d; зимове світло - блог
Зимовий суп розігрівається, і ви починаєте дієту відразу після святкового запою. Ідея для приготування легкого супу чи для оригінального і недорогого супу? Ми пропонуємо декілька:
Рибний суп з овочами, часником і кропом.
Інгредієнти:
- 500 гр різних овочів (морква, цибуля-порей, чистотіл, цибуля) - 1 л курячого бульйону (або рибного бульйону) - 500 гр філе білої риби (хек або тріска) - 2 столові ложки оцту - 2 зубчики часнику - 1 пучок кропу - петрушка
Підготовка:
Очистіть і почистіть овочі, а потім наріжте кубиками. Підрум'яніть їх у ручці гарячого вершкового масла. Додайте гарячий овочевий бульйон (або рибний бульйон) томити 8 хвилин. Наріжте рибу кубиками після промивання. Полийте оцтом, почекайте 5 хвилин. Поглиніть надлишок, а потім занурте шматочки в суп. Варити 5 хвилин на повільному вогні. Додайте подрібнений часник і подрібнений кріп. Подавайте цей легкий домашній суп, не змішуючи його в мисках, посипаних петрушкою: ось смачна повноцінна їжа, наповнена вітамінами.
Капустяний та овочевий суп з Thermomix
Інгредієнти:
- ½ зелена капуста - 2 цибулини - 1 перець - 250 г очищених помідорів - 1/4 зеленої капусти - 2 стебла селери - 1 обезжирений овочевий бульйонний кубик - 750 мл води
Підготовка:
Помістіть овочі в чашу Thermomix і перемішайте зі швидкістю 5.
Додайте знежирений бульйон, помідори та воду до Varoma і варіть 30 хвилин.
Після цього перемішуйте на швидкості 5 протягом 2 хвилин, збільшуючи до швидкості 10. Якщо суп занадто густий, додайте води і знову перемішайте на високій швидкості, щоб завершити цей традиційний вегетаріанський суп у його легкій версії.
М'який морквяний суп з кокосовим молоком
Інгредієнти:
- 800 г нарізаної моркви - 1 червона цибуля - 1 цибуля-шалот - 300 мл води - 10 мл кокосового молока - сіль і перець
Підготовка (в Cookeo):
Помістіть всі інгредієнти в чашу для кукео. Швидкий режим, варити 10 хвилин
Потім змішуйте з прогресивною швидкістю, щоб отримати вершковий і густий суп. Сіль і перець на ваш смак (Екзотичні спеції також вітаються з комбінацією моркви/кокоса!)
Апельсиновий суп (спеціальний бета-каротин):
Інгредієнти:
- 160 гр гарбуза - 4 моркви - 2 апельсини - куркума і перець
Підготовка:
Очистіть і наріжте овочі кубиками.
Помістіть у запіканку і варіть 20 хвилин у воді. Вичавіть апельсини, щоб зібрати сік.
Змішайте, додавши куркуму і перець. Змішуйте до отримання однорідного супу.
У цьому простому у приготуванні вітамінному супі бета-каротин забезпечує необхідний вітамін А. Це надзвичайний антиоксидант, який утримує маленькі зимові хвороби, оскільки, пов’язані з куркума та його численні переваги для організму, це зміцнює наш імунний захист.
Суп з редьки та огірків
Інгредієнти:
- 16 редиски - 2 огірки - 1 лимон - 6 столових ложок макарону - гілочки цибулі - сіль і перець
Підготовка:
Помийте огірки і наріжте їх кубиками. Змішайте нарізаний кубиками огірок з сир і лимон.
Наріжте редьку тонкими скибочками і нашаткуйте цибулю. Розкладіть тарілки з супом, щедро посипавши редисом і цибуля цибуля.
Наповнені вітамінами із сезонних овочів, доповненими спеціями, які дають зимовий приріст, супи завжди є великим затишком. Кожен легкий рецепт послужить вашому схудненню, щоб підготувати вам весняний силует у верхній частині !
Дієта, яка є дорогою і доступною для всіх. Перевага полягає в тому, що ви можете робити свої супи в кількості: тому, роблячи порції, які ви кладете в морозилку, ви можете змінювати смаки щодня протягом найхолоднішого сезону.
Вам сподобався цей рецепт ?
Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.
Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).
Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.
Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.
Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.
Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.
Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.
Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.
За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.
З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.
У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.
Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.
Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.
* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним кусочкам, що містяться в целюліті Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.
Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.