Рецепти творогу з низьким вмістом жиру від шеф-кухаря
Яєчний салат без майонезу, з нежирним вершковим сиром
Відваріть і почистіть яйця. Змішайте вершковий сир з сіллю, перцем, гірчицею, трохи цукру та огіркового бульйону, щоб він став кремоподібною масою. Додайте соління та подрібнені яйця з цибулею або петрушкою. Т
Нежирний суп з порею з порею з вершковим сиром
Обсмажте фарш на олії, додайте цибулю-порей і обсмажте разом з ним. Влийте приблизно 400 мл води, додайте кус-кус і гранульований бульйон або сіль і кип’ятіть на повільному вогні близько 15 хвилин. Розмішайте вершковий сир і дайте йому розплавитися, приправте за смаком
Нежирний вершковий сир
Покладіть йогурт у кавовий фільтр, кавовий фільтр - в сито. Йогурт відразу починає втрачати воду. Дайте постояти, поки не буде досягнута консистенція вершкового сиру, потім приправте і посоліть. УВАГА: Не працює
Нежирна рослинна лазанья
з помідорами, кабачками, шпинатом та вершковим сиром
Рисова сковорода з нарізаною шматочками індички в плавленому сирно - овочевому соусі
нежирний, корисний і смачний
Малиново-сирний пиріг
з низьким вмістом жиру, підходить для ГВП
Нежирне трав’яне занурення
Цибулю очистити від шкірки і дрібно нарізати або пюрировать. За винятком молока, покладіть всі інгредієнти в миску і змішайте з нежирним вершковим сиром. Нарешті, додайте розведене молоко, і занурення готове. Воля
Нежирний яєчний салат без майонезу
легке частування
Нежирні баклажани баклажани
Вечеря SiS, низький вміст вуглеводів, швидкий, легкий, нежирний, низькокалорійний
Яєчний салат з низьким вмістом жиру
з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру, білка
Макарони з овочами у вершково-сирному соусі
Низькокалорійний, нежирний і швидко виготовляється
Швидкий нежирний і смачний соус з хрону Illes
Огірок - сир - закуска
дуже швидко готується, низькокалорійний та жирний
Неправильний «рисовий пудинг» з сиру
Низький вміст вуглеводів, низький вміст калорій і жиру
Нежирний гарбузовий гуляш
Готуйте гарбуз швидко і просто. Нежирний, вегетаріанський і смачний з картоплею або ньоккі.
Полуничний торт Філадельфія з низьким вмістом жиру
Наріжте полуницю невеликими шматочками. Відкладіть 2 або 3 в сторону для прикраси. Покладіть всі інгредієнти для крему (крім полуниці) в миску і збивайте, поки не утвориться стійкий крем. Нарешті складіть полуницю. Крем куп
Нежирний сирний крем
Подрібніть трохи сиру Гарц. Потім розімніть у пюре всі інгредієнти для занурення в міксер або в миску за допомогою ручного блендера до кремової маси. Потім приправте все сіллю і перцем. Наріжте овочі паличками
Шоколадні трюфелі з низьким вмістом жиру
Розламайте шоколад на шматочки і дайте йому ретельно розплавитися на водяній бані. У мисці перемішайте вершковий сир, цукор і ванілін. Дайте розтопленому шоколаду трохи охолонути, а потім вмішайте суміш вершкового сиру. Змішаний
Легка закуска з сиру з лимоном
ідеально підходить для спекотних літніх днів - мало калорій, мало жиру, швидко та освіжає!
Полунично-сирний пиріг
Нежирна, смачна, підходить для ww
Банановий ромовий пиріг з вершковим сиром
Пумпернікель - сир - трикутники, також дуже хороший з низьким вмістом жиру!
Соковиті закуски, як і раніше популярні серед молодих і старих сьогодні, вже були в 1950-х!
Цільнозернова піца з низьким вмістом калорій і жиру
Для тіста змішайте дріжджі, воду та цукор і дайте піднятися приблизно 10 хвилин. Потім перемішайте олію в попередньому тісті. Просійте борошно і сіль у миску, а посередині зробіть колодязь. Влийте попередньо тісто і перетворіть все в одне ціле
Овочеві смужки з нежирним вершковим соусом
Помийте кабачки, моркву і цибулю-порей. Потім наріжте кабачки тонкими смужками за допомогою очисника, очистіть моркву і наріжте очистителем тонкі смужки, а цибулю-порей наріжте ножем на тонкі смужки
Лосось з пенне і нежирним соусом
Подрібніть зелену цибулю і обсмажте на олії. Подрібніть часник і додайте його. Подрібніть перець і кабачки і теж їх обсмажте. Додайте кремефін для приготування їжі та полудня, перемішайте, приправте овочевим бульйоном, сіллю та перцем. Розморожений