Рецепти вагітності для вагітності Форум
привіт дівчата!
На жаль, виявилося, що у мене вагітність цукровий діабет. Тепер мені доводиться вимірювати 6 разів на тиждень протягом тижня, і я повинен змінити свій раціон, тоді вирішується, чи робити мені ін’єкцію інсуліну чи ні.
повинні здебільшого опускати солодощі та цукор протягом наступного тижня, а також якомога менше «поганих» вуглеводів, таких як макарони та біле борошно чи щось інше.
сьогодні у нас був рис з овочами, чи є у вас кілька смачних рецептів на наступні кілька днів? або кілька порад для їжі на шкірі? (ввечері я просто з'їдаю цільнозерновий хліб тощо)
Дуже дякую! любовні привітання Джулія з Міною всередині (25.ssw)
О =) Мені цікаво про рецепти.
Оскільки сьогодні, як і ви, мені доводиться вимірювати 6 разів на день і перевертати дієту. Через тиждень я бачу, що відбувається.
Поки що я їв тільки рулети з цільної пшениці з шинкою
Риба ммммм безумовно можлива - ви можете мати лише цільнозернову локшину. Жодне біле борошно не найкраще.
Тож згодом з’їм сирну локшину з салатом - за словами дієтолога.
Завтра у нас на сніданок будуть кукурудзяні пластівці, на обід камбала з картоплею та овочами і, можливо, трохи фруктів на вечерю. Подивимось.
Я насправді завжди їв розподілений протягом дня так само, як мені це подобалося.
я досі не звертав уваги на свій раціон, я часто давав локшину, тому що люблю її їсти
Сподіваюся, мені не доведеться вводити інсулін, але сьогодні всі показники були в межах норми, вчора в тесті на цукор всі 3 були значно збільшені, якось дивно!
На жаль, я не дуже люблю грубої локшини чи хліба, але вам доведеться це пережити! Сподіваюся, що після СС це знову нормально!
побажати тобі всього найкращого і щоб ми могли обійти його ін’єкцією!
У мене також гестаційний діабет і мені потрібен інсулін. Якщо є можливість, не слід їсти фрукти ввечері, оскільки вони містять багато фруктози. Овочі були б кращими.
О так, у мене їх немає, але все одно потрібно запобігти вимірюванню 4 х. Значення голодування колись було 93, але з тих пір не зростало. ну мені ще треба виміряти до кінця. Ви не пройшли жодного навчання?
Тоді мені сказали, що ви не повинні їсти фрукти прямо, оскільки це надзвичайно підвищує рівень цукру в крові. Я повинен подрібнити його в натуральному йогурті. Мені дозволено їсти все інше, але в помірних кількостях слід уникати цукру. Використовуйте підсолоджувачі замість цукру та 5 разів менше їжі замість 3.
Вся любов і добро
Зморщитися
Я знаю вашу ситуацію, і я був надзвичайно схвильований, але будьте спокійні, це буде добре.
Я не знаю ваших значень, але мені не потрібно вводити інсулін, оскільки я багато чого досяг із зміною їжі - а саме, що мої значення повністю відповідають нормі.
Рецептів немає - з мого боку. Ви повинні їсти все в цільних зернах (макарони, рис, вівсяна каша) та картоплю у незміненому вигляді (тобто цілу картоплю або шніцелі, зварені в солоній воді).
М'ясо та овочі безкоштовно.
Не дуже багато фруктів, лише дві порції (приблизно жменька) на день, напр. Б. жменя - це яблуко, апельсин. Ніяких ананасів, винограду та будь-чого іншого, оскільки в них багато фруктози.
Quark and Natrujogi також безкоштовний!
Цукерки, чай Б., можна з підсолоджувачем або йогу з рідким підсолоджувачем.
Для мене z. Б. Неважливо, харчуюсь я «нормальною» пастою, вам просто потрібно спробувати, яке значення 1 год.
Якщо у вас є ще запитання, не соромтеся писати мені про ВК.
З ким ви здаєте свої показання для контролю?
Дружина GLG 2009 з принцесою в животі (28 + 3)
Спасибі за вашу відповідь!
Через тиждень я маю чергову зустріч із консультантом з діабету, там я подаю значення і це буде обговорено. Сьогодні я звернув увагу на те, що я їжу, і поки що ці показники були нормальними! Сподіваюся, так залишиться і після обіду, звичайний рис з овочами та трав'яним соусом!
з найкращими побажаннями!
Так, переконайтеся, що з цільнозерновими продуктами просто складно. Мені подобається рис z. Б. не так, тому я іноді харчуюсь «нормальним» - до тих пір, поки значення правильні, я думаю, це нормально.
Я їм лише цільнозерновий хліб та макарони з цільної пшениці (коли готую сам).
Ви також хочете востаннє насолоджуватися двома і виходити їсти чи щось інше, і тоді я не можу сказати "е-е, мені дозволено лише цільнозернові", бо є ресторан, де є один .
Вітаю і всього найкращого!
вам насправді не потрібні ніякі спеціальні рецепти. Просто вибирайте речі з низьким вмістом вуглеводів.
Перець чилі (з невеликою кількістю хліба або рису)
Гіроскопи з цуцикі та грецьким салатом
Салат з курячою грудкою
Омлет з різними начинками (наприклад, фарш + цибуля-порей або помідор + бекон)
Суп з сиру та фаршу
Овочеві крем-супи всіх видів з невеликою кількістю картоплі
Запіканки з овочами та фаршем, заправлені сиром
Стейк з салатом
.
А для всіх страв, що складаються з риби/м’яса плюс овочі плюс картопля/рис/макарони, їжте більше м’яса та овочів і трохи багатих вуглеводами гарнірів.