Рецепти введення Дюкана
Текст вступу до рецептів Дюкана
17.5.2018 Рецепти введення Дюкана
Колекцію координував Костянтин Думітру
Редактор: Олін Власі Редактор: К. Думітру Технічний монтаж: ART (REATIV) Збір обкладинки: Ірина Богдан
Опис ClP Національної бібліотеки РумуніїDUKAN, PIERRE
Рецепти Дюкана: план ПРОТАЛ у 350 рецептах П’єра Дюкана; традиція: Ланіна Марінеску. - Піте
ISBN 978973470822-2I. Марінеску, ланіна (традиц.) 613.2
RE1 "E 'f E l EDUKAN., Reg imu l meuin 350 рецептів французький переклад
17.5.2018 Рецепти введення Дюкана
Коли я надіслав своєму редактору рукопис G '; \ r t i i Я не знав, як їхати, я розумів, що дав остаточний штрих роботі овуляції, що запропонував себе спочатку собі, а потім своїм пацієнтам
У майбутньому моїх майбутніх читачів мій метод боротьби із набором ваги, змодельований протягом трьох з половиною років щоденної практики. Мій вихід у сферу харчування розпочався з інновації, яка на той час підійти до люті моїх колег, ініціаторів
tncrancenaji iaparatori гіпокалорійного режиму, зважування їжі
і в невеликих кількостях. Я відкрив дієтичний режим білка.
бере? Я міг би дуже знеохотитись, якби ефективність, простота
ідеальна адаптація цього режиму, відповідно до психологічного профілю зайвої ваги, не втішила б його у цій подорожі
Іну б тримав мене прив'язаним до вантажу мого корабля посеред шторму .
Я геніальна, кучерява натура
Я використовував їх у тій галузі, яку знаю
II Я найкраще практикую, стосунки людини з його вагою, З часом я задумав
а потім я вдосконалив цей режим шляхом щоденних контактів зі своїми пацієнтами, у невпинному туди-сюди, обмацуючи, з яких я зберіг лише ті, що покращились, у короткостроковій, середньостроковій перспективі.
і толерантність отриманих результатів.
17.5.2018 Рецепти введення Дюкана
Так були закладені основи методу, який став моїм сьогодні
і чиє відлуння, 'ступінь, також
Симпатії моїх читачів осмислюють моє життя. Якими б не були надії,
І мої амбіції записати це в урну - я міг собі уявити охопити таку неймовірно широку аудиторію, щоб вона заслуговувала на те, щоб її побачили.
.країн, таких як Корея, Таїланд чи Болгарія.
Поширення цієї роботи багато в чому завдячує громаді
Абсолютно нічого публічного,
дивно, але вона продала себе, переходячи з рук Інмані, з форуму на форум
і ненадовго - від лікаря до лікаря.
Я дійшов висновку, що він містив елемент, який перевершив мене, щасливий елемент
приналежність до небезпеки, яка, окрім дії харчових смакових якостей, l13. перетворює презентацію як терапевта, з усією емпатією, енергією
З його появою я отримав дуже велику кількість дескрипторів, доказів результатів, листів співчуття
та інші з конструктивними пропозиціями. Серед останніх мене попросили розігрітись, я додаю до свого методу доповнення до вправ
І новий корпус рецептів. Ця книга була написана для здійснення цього другого бажання
у цій книзі, присвяченій рецептам, пов’язаним із цим методом
І з її рекомендацій я виграв від винахідливості
У мене беруть участь усі, хто, перебуваючи в режимі, подвоїв мою винахідливість щодо упорядкування рецептів. Я не міг знайти в цій роботі всіх, хто вносив корективи в ці перші рецепти, але щоразу, коли міг їх зробити, я зберігав ім'я, дане в останньому оголошенні.
i Peturu ca regimu/meu 5. "1 став вашим 7Pentn1cei, який навіть не знає плану
з'ясувати], що мій метод повністю заснований на двох великих сім'ях продуктів харчування:
Ці дві категорії представляють для мене природний шок від їжі та харчування людини. Як результат, я хочу це довести
Вони є харчовою колискою нашого виду, яка з’явилася приблизно 50 000 років тому.
Поява виду - це довга робота із взаємного пристосування між тим, який народиться з попереднього виду.
початок його життя: 0 зустріч Введіть генетичний код у Пошук і готове середовище 5a-1primeasca.
Немислимо, щоб вид замикався в географічному просторі, який не приносить йому саме того, що йому потрібно. Якщо в нашій історії є момент, коли наша травна система
І доступна їжа була ідеально налаштована, ось наш вигляд у батьків.
І цей факт, за винятком однієї деталі, цілком у самому центрі моїх зусиль шукати орієнтири в царині людського навчання, де бажання адаптуватися до нашого дитинства та до нашого статусу всеїдних незалежно від умов життя.
Ну ні, є більш гуманні продукти, більш фундаментальні, ніж інші,
І це не ідеологічний підхід до повернення до золотого віку минулого, а прагматизм, який визнає схильність їх природної та нашої природи.
Походження виду, людина, зумовлене його побудовою
jgusturiJorsale inst inct ive, був створений для полювання
, полювання на наземну дичину
і водних. Жінку підбирали спеціально, в основному для рослин.
Виходячи з такої початкової матриці, ці продукти з самого раннього віку отримали статус засновника, як найбільш конкретних, більш гуманних, благородних продуктів.
i maicons istente, будучи одночасно
і найбільш підходящий для людини, як на
17.5.2018 Рецепти введення Дюкана
. .8 П'єр Дюканплан, харчування, c a t
і це, нескінченно цікаво вагою, навантаженням та емоційним управлінням
Понад 50 000 років ці продукти постійно розвиваються разом із людьми, тим самим зміцнюючи взаємні зв’язки.
Очевидно, що людина вже не є тим, чим була, але більше не є мисливцем
і колектор, що знаходиться в осілому стані, як культивований
він підняв їх, що він заклав основи деяких цивілізацій, це
Він взяв під контроль середовище, з якого видобуває саме те, що хоче, включаючи їжу, створену більше як об'єкти задоволення, ніж як харчові фактори.
Роблячи це, він створює нову дієту, протилежну тій, для якої він був створений. Це дається йому з пирством, падає спокуслива, багата, пишна зовнішність. чуттєвий, втішний, афективний
iernotional, але 0allrnentatie, що зробило це tngrase, Або, ваша сьогоднішня проблема полягає в tnceta sav
і для схуднення. У нашій нинішній дієті за останні 50 років вийшло багато гучних поживних речовин.
У складі їжі здавна вважається рідкісною
іде люкс. За визначенням, їжа з високим вмістом жиру або цукру, яка сьогодні є на полицях супермаркетів, є надзвичайно корисною продукцією, якої не існує, коли організм
І мізки у нас народились, жиру ніхто не їв, тварини були слабкі. Ніхто не їсть солодкого, бо сахарози не існує. Навіть Король Сонця, в розкоші найчутішого про Версаль, ніколи не пробував жодного іншого солодкого продукту, крім меду.
Моя пропозиція полягає не в тому, щоб боротися за економне повернення печерної людини до лахрани, а до того, щоб зрозуміти, що схуднення за рахунок адаптації їжі не є агресією для тих, кому це потрібно робити під час схуднення.
Для того, щоб моя дієта стала вашою, я знаю, що більшість їх дієтологів прославляють внесок
аніідоноаза, сухі сніданки, глюкоза
igrasimlbune У їжі
І я переконана у перевагах цього відкриття, але не під час фази схуднення. Тридцять і близько років боротьби поруч із моїми пацієнтами переконали мене, що цей тип збалансованої дієти абсолютно непридатний для схуднення. Спробуйте наступити на гібрид
А оптимальна частка поживних речовин не відома психології
і проблема людей із зайвою вагою та ожирінням.
Період схуднення - це період війни, який, щоб отримати справжню перемогу, повинен призвести до міцного миру, однак битви неможливо уявити без зусиль.
і без логіки. Якби товсті люди змогли схуднути, з’ївши потроху всього, збалансовано, вони б більше не були товстими. Харчова поведінка людини не може бути зрозуміла лише за законами термодинаміки. Енергійне пояснення зайвої ваги - ми набираємо вагу, тому що їмо занадто багато
і ми рухаємося занадто мало - це правда, даючи лише пояснює, як все працює, ні
Якщо ви, читачі, набрали вагу - достатньо, щоб вас турбувати - це тому, що у вас є інша мета, окрім як годувати вас, не знаючи вас, вони можуть на вашу думку запевнити вас у тому, що ви будете робити. зроблено, щоб подякувати вам
Ви без сумніву будете знати, що ви споживали, щоб прогодувати себе, добавку, яку ви поклали в рот, щоб порадувати вас
І ця потреба в задоволенні, яке досить сильне, щоб нав'язати себе