Рецепти з інформацією про калорії, харчові цінності, вітаміни, мінерали, холестерин - Кулінарні книги -

список інгредієнтів Кількість інгредієнтів (г/мл)
Олія, соняшник- 100
Яйце, ціле яйце, курка 100
фундук 40
Борошно, пшениця, тип 405 100
Панірувальні сухарі 200
Спаржа, варена 1000

Інструкція/підготовка до роботи:
Хрустка спаржа

Приготування хрусткої спаржі, панірованої спаржі

калорії

1. Приготуйте спаржу за основним рецептом спаржі на цій сторінці і добре процідіть. Готуйте лише твердо до укусу, а не м’яко. Тобто Варити близько 20 хвилин. Час варіння варіюється в залежності від товщини стебел спаржі. Це означає, що вам слід продовжувати перевіряти консистенцію.

2. Збийте два яйця в глибокій тарілці і приправте сіллю і перцем. Для панірування змішайте сухарі та мелений фундук і покладіть їх на плоску тарілку. Покладіть борошно на іншу тарілку.

3. Розігрійте олію на великій сковороді. Зварені, зціджені стебла спаржі перетворюйте спочатку в борошно, потім кидайте їх в яйця і нарешті в панірувальні сухарі. Смажити до золотистої скоринки на гарячому жирі.

Розрахуйте власні рецепти?

Скористайтеся послугою для управління рецептами, а також розрахунку калорій та харчової цінності ваших рецептів: Калькулятор калорій рецептів

Калькулятор калорій

Швидко розраховуйте окремі продукти харчування або рецепти за допомогою калькулятора калорій, не реєструючись.

Калорії та харчові цінності:
Хрустка спаржа

Сума калорій та поживних речовин усіх інгредієнтів для рецепту хрусткої спаржі
Харчові цінності од на 4 порції за порцію
Калорійність ккал 2486,6 621,65
Калорійність kj 10361 2590,25
білка G 71,6 17.9
жиру G 139,5 34,88
Поліненасичені жирні кислоти G 71,14 17,79
вуглеводи G 88,46 22.12
Хлібні одиниці БУТИ 7.37 1,84
Клітковина G 160,96 40,24
води G 1040,94 260,24
холестерин мг 396 99
натрію мг 166,8 41.7
калію мг 1868 рік 467
кальцію мг 339 84,75
фосфор мг 800 200
магнію мг 222 55,5
залізо мг 02/11 2.76
Вітамін А, ретинол мкг 278 69,5
Вітамін Е, токоферол мг 80,94 20.24
Вітамін В1, тіамін мг 1,25 0,31
Вітамін В2, рибофлавін мг 1,52 0,38
Вітамін В3, ніацин мг 8.36 2.09
Вітамін В6, піридоксин мг 0,78 0,2
Вітамін С, аскорбінова кислота мг 170,8 42,7
Інформація стосується загальної суми продуктів.
Всі заяви без гарантії.

Легенда:Клітковина = непридатні вуглеводи.
KH = Вуглеводи.
MUF = Поліненасичені жирні кислоти.
Кількості "0" = відсутні дані або практично відсутні.

Інші рецепти з категорії овочевих страв

Рецепти з категорії овочевих страв Назва рецепта
Яблучна червонокачанна капуста
Яблучна квашена капуста, квашена капуста
Цвітна капуста з арахісовим соусом
Цвітна капуста з сухарями
Цвітна капуста та брокколі-в-Баку
Цвітна капуста, маринована
Цвітна цвітна капуста
пюре з квасолі
Пюре з квасолі з шавлією
Капоната
Мариновані соління
Цикорій смажений
Смажений гарбуз
Цикорій на пару
Фарширований перець-кус-кус
Наповнені помідори
Фаршировані кабачки з фаршем
Фаршировані кабачки з овечим молоком
Начинений гарбуз
Овочі, приготовані на грилі та мариновані
Змішане-овочеве блюдо-з-хол
Тушкований кріп середземноморський
Глазурована морква
Гратирована спаржа
Зелена квасоля з чабер
Зелена квасоля з томатним соусом
Зелена спаржа
Нут-каррі-з-морквою-
Хрустка спаржа
Кольрабі-з-базиліком-кремом
Швейцарський мангольд з фруктовим рисом
Панирована савойська капуста
Лисички-
Прованські боби
Рататуй
Червона капуста з абрикосом
Крем савойська капуста
Тушковані огірки
спаржа
Шпинат з кедровими горішками
Кисло-солодкий гарбуз
Гратен з помідорів і кропу
Запечені лотки з баклажанами
Запечений фенхель
Винна квашена капуста, квашена капуста

Кулінарія - це зв’язок між минулим, сьогоденням і майбутнім; Ніщо так довго, як хороший рецепт.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • відбиток
  • ·
  • Захист даних
  • ·
  • Відмова від відповідальності