Рецепти з низьким вмістом жиру та цукру Рецепти шеф-кухаря
Мармуровий пиріг, без цукру і нежирний
Добре з грибною дієтою. Погано впливає на гіперчутливість до лактози.
Нежирна дріжджова джгут зі стевією
без родзинок, майже без цукру
Квардери з кварком без цукру з борошном з спельти з непросіяного борошна
Розігрійте духовку до 180 ° C. Інгредієнти замісити в тісто. Сформуйте 12 кренделів на деко, застеленому папером для випічки. Випікайте приблизно 15 хвилин з нагріванням зверху/знизу або 10 - 12 хвилин з конвекцією.
Яблучно-мигдальні булочки без цукру
Збийте яйця з еритритом і напівжирним маргарином до піни. Додайте ваніль, корицю і цедру лимона. Змішайте борошно з розпушувачем і складіть. Нарешті перемішайте яблука та мигдаль. Наповніть суміш у форми для кексів і варіть у попередньому
Швидкий, смачний банановий хліб без цукру - без підсолоджувачів
простий, нескладний і здоровий, але все ж смачний
Здорові вафлі без цукру
Спочатку змішайте яйця та розм’якшене масло разом. Потім змішайте сухі інгредієнти (борошно грубого помелу, мигдальне борошно, розпушувач). Потім добре змішайте молоко та йогурт. Масло/яєчна суміш і молоко-
Млинці з полби без цукру з малиновим варенням чіа
підходить для метатипу Дельта, приблизно 2 млинця
Дрібні кокосові вафлі
без цукру, з низьким вмістом жиру, приблизно 6 вафель
Яблучно-морквяні булочки
без яєць, без глютену, основний, без гістаміну, з низьким вмістом жиру, без цукру
Здоровий шоколадний мус
без цукру і з низьким вмістом жиру
Пшоняні гречані булочки
без глютену, без цукру, з низьким вмістом жиру, без яєць, без гістаміну. Виготовляє 10 штук.
Дієта - чізкейк з ревенєм
без основи, достатньо для 20-сантиметрової каструлі з пружинною формою. без цукру, з низьким вмістом жиру. Всього 94 ккал на штуку
Млинці з плавлених пластівців
Нежирна, з високим вмістом білка, без цукру, пухнаста, як оригінал
Бананова сирна страва
без цукру, нежирний, корисний і смачний
Морквяні кекси
для 6 кексів без цукру з низьким вмістом жиру - також можна веганські та безглютенові