Речовини в житті Як гормони контролюють процеси в організмі
Це гормони! Це повинні слухати не лише підлітки-підлітки. Навіть напружені жінки або менеджери, контрольовані тестостероном, часто засвідчують, що їх ендокринна система не в рівновазі. Ясно одне: гормони визначають наше життя, хочемо ми цього чи ні
Від: Клавдія Штайнер
Гормони: сигналізатори та посли
Ваш браузер не підтримує звук HTML5
радіознання | БАВАРІЯ 2
Гормони - це речовини-мессенджери, які контролюють процеси в організмі людини. Цей термін походить від грецької і означає щось на зразок "водій". Гормони - це стимулятори для організму. Гормональна система також відома як ендокринна система. Ендокринний означає "виділяти всередину". Це відбувається постійно через різні гормональні залози, залози внутрішньої секреції.
Завдяки гормональній системі нашому організму вдається підтримувати функції тіла в рівновазі та компенсувати можливі зміни. Якщо гормональні залози або центри управління дають збій, якщо не виділяється або неправильна кількість сигнальних речовин, це впливає на весь організм і наше самопочуття. Навіть найменші зміни концентрації гормонів можуть мати великий вплив - наприклад, на наш настрій, наш метаболізм або навіть на наші міжособистісні стосунки.
Ендокринна система - це система зв'язку
Щоб організм людини функціонував і виживав, всі органи повинні працювати разом. Для того, щоб правильно контролювати і розподіляти завдання, організм має різні системи управління: нервову систему, імунну систему та ендокринну систему. У нервовій системі інформація передається через нервові клітини та електричні імпульси. Імунна система бореться з вірусами та бактеріями, які вторгаються в організм. Гормональна система працює з біохімічними речовинами-месенджерами. Їх сигнали "перекладаються" по-різному, залежно від їх хімічного складу, і таким чином кожен викликає різну реакцію. Для цього достатньо навіть дуже невеликої кількості гормону.
Все починається в мозку - гіпоталамусі та гіпофізі
Графіка: Мозок з мигдалиною, таламусом та гіпоталамусом Зображення: picture-альянс/dpa/Wissen Media Verlag
Гормони виробляються, наприклад, у мозку в гіпоталамусі та в гіпофізі. Це означає, що така інформація, як холодні або теплові подразники, отримується гіпоталамусом і передається гіпофізу. Він виробляє власні гормони, які в свою чергу стимулюють роботу інших залоз внутрішньої секреції, таких як щитовидна залоза. Своєрідна безшумна пошта, яка надсилає інформацію через кров, яка потім спричинює зміни на клітинному або органічному рівні.
Гормони контролюють майже всі процеси: візьміть, наприклад, народження
Типовим прикладом гормонального контролю є 28-денний цикл жінки, під час якого концентрація гормонів у крові зростає і зменшується - подібно до хвильового руху. Естрогени, які в основному виробляються в яєчниках, беруть участь у контролі. Якщо настає вагітність і народжується дитина, перший подих дитини та подразник холоду під час пологів призводять до того, що щитовидна залоза новонародженого стимулюється до виділення масивних гормонів. Так воно переживає перші дні життя.
Без окситоцину не існує зв'язку між двома людьми
Інший гормон, окситоцин, також відіграє важливу роль у пологах; окситоцин діє як гормон і як нейромедіатор, тобто він також стимулює нервові клітини. Крім усього іншого, гормон викликає пологи та стимулює роботу молочних залоз після пологів. Тим часом ми також знаємо, що без окситоцину неможливий зв’язок між матір’ю та дитиною. Окситоцин - це зв’язувальний гормон, гормон почуттів, який не тільки забезпечує зв’язок матері та дитини, але й взаємозв’язок між парами.
Гормони для розвитку в перші роки життя
Вроджений гіпотиреоз у новонародженого потрібно швидко лікувати гормоном тироксином, щоб уникнути серйозних порушень у фізичному та психічному розвитку дитини.
Брак уваги також може змінити ендокринну систему дітей. Діти, які не відчувають міцних зв'язків протягом першого року життя, мають вищий рівень кортизолу, а отже, демонструють гірший ріст. Але відсутність або занадто багато гормонів росту також може вплинути на розмір дитини.
Статеве дозрівання - це час найбільшого перебудови організму
Тіло будівельного майданчика: підлітки в пубертатному віці Зображення: picture-альянс/dpa/Вольфрам Штейнберг
Під час статевого дозрівання організм переповнений гормонами. Приблизно з 8 років наднирники активізуються. Через два-два роки організм, серед іншого, виділяє андростендіон, стероїд і статевий гормон. Концентрація тестостерону або естрогену в крові зростає. Хлопчики стають більш м’язистими, голос стає глибшим, пеніс і яєчка ростуть. У дівчат розвиваються молочні залози і у них перші місячні. Тіло роками є будівельним майданчиком, а нейронні зміни в мозку величезні.
Коли (статеві) гормони зменшуються в середині життя
Пізніше зміни в житті людини також спричинені гормонами. У жінок, які переживають менопаузу, яєчники все частіше перестають функціонувати. Як результат, також зменшується вироблення власних статевих гормонів в організмі. Може бракувати естрогену, часто пов’язаного з нестачею інших гормонів, таких як прогестин. Нестача гормонів може призвести до таких симптомів, як припливи, труднощі з концентрацією уваги або депресивний настрій.
Найважливіший статевий гормон у чоловіків називається тестостероном. Це також трапляється у жінок - але в значно менших кількостях, ніж у чоловіків. Тестостерон виробляється в так званих клітинах Лейдіга яєчка. Вони регулюються гіпофізом та гіпоталамусом. Надниркові залози також виробляють невелику кількість тестостерону. Деякі фактори, такі як стрес, старість або наркотики, можуть спричинити зниження рівня тестостерону.
М’язова сила з віком зменшується
У літньому віці певні гормони вже не можуть вироблятися в такій кількості, як це відбувається у молодому організмі. Наприклад, це може сприяти виникненню м’язової слабкості в літньому віці. Люди похилого віку часто стають слабкими в кістках і м’язах, оскільки взаємозв’язок між розладом і нарощуванням більше не правильний. Наприклад, більше м’язової маси розщеплюється, ніж накопичується, і це частково гормонально регульований процес.
Мелатонін визначає, коли ми втомлюємось
Гормон мелатонін визначає, коли ми втомлюємось. Зображення: colourbox.com
Близько 70 відсотків усіх гормонів регулюються центральним контролем мозку - тобто гіпоталамусом і гіпофізом. 30 відсотків контролюються окремо іншими залозами. Наприклад, епіфіз, який знаходиться в головному мозку, самостійно виробляє мелатонін. Вироблення гормону залежить від яскравості або темряви і тим самим контролює наш ритм сну. Як тільки стемніє, мелатоніну виділяється в десять разів більше, ніж протягом дня. Результат: ми втомлюємось.
Інсулін регулює наш цукровий обмін
Метаболізм цукру також не залежить від контролю в мозку. Гормони інсулін, глюкагон та інші гормони виробляються в підшлунковій залозі. Інсулін знижує рівень цукру в крові, глюкагон підвищує рівень цукру в крові. Нестача інсуліну призводить до високого рівня цукру в крові. Потім пацієнт страждає на цукровий діабет. Можливо, йому доведеться ввести інсулін.
Адреналін допомагає нам у небезпеці
Власні гормони також виробляються в мозковій речовині надниркових залоз. Нервові імпульси контролюють вироблення адреналіну та норадреналіну. Наприклад, якщо норадреналін виділяється під час стресу, виснаження або шоку, частота серцевих скорочень відразу прискорюється. Найменші кровоносні судини звужуються. Йдеться про рішення: втеча чи бій. Адреналін допомагає переживати небезпечні для життя ситуації.
Ендорфін зменшує біль
Ендорфіни запобігають болю в марафоні. Зображення: colourbox.com
Під час екстремальних фізичних навантажень організм також виділяє ендорфіни, які є власними опіатами. Наприклад, ендорфіни зменшують біль. Викид ендорфінів означає, що спортсмен спочатку не відчуває м’язових, суглобових і сухожильних болів, наприклад, під час марафону. Однак через день спортсмен чітко помічає виснаження не тільки тому, що, наприклад, подразнюються зв’язки та сухожилля, але й тому, що ефект ендорфінів тоді зменшився.
Адреналін, ендорфін, мелатонін, окситоцин, інсулін, глюкагон - без цих та багатьох інших гормонів не було б життя: гормони контролюють багато процесів, таких як зачаття, народження, ріст, розвиток, старіння, а також смерть.