Рецидив ((- Психотерапевтичний форум 15

  • Інформація та обмін
    • Статті та путівники
    • Блог з психотерапії
    • Самотести
    • Терапевтичний посібник
      • Показання
      • Який метод?
      • Знайдіть «правильного» терапевта
      • Посібники для клієнтів
      • Поради щодо книг
      • Історія психотерапії
    • Форум PT
  • практика
    • психотерапія
    • Пара терапія
    • Секс-терапія
    • Гіпнотерапія
    • Коучинг
    • Нагляд
    • Навчальні поради
    • Інформація про практику
    • Особистий
  • Зв'язок
    • Інтернет-консультація
    • контакт
  • Поширені запитання щодо психотерапії
  • Література з психотерапії
  • Фільми
  • Інтернет-консультація
  • Блог з психотерапії
  • Поради щодо посилань
  • Гостьова книга

Рецидив: ((

психотерапевтичний

Рецидив: ((

Внесок від Емоційно »-> Пн., 02.03.2009, 14:07

Я страждаю від непомірного харчування і вже давно тримаю свої підконтрольні лікарські засоби, і тепер я знову до цього

У мене є ФА, ​​і я щойно мав ДУЖЕ великий. Проблема в тому, що мій шлунок вже не такий великий, і зараз я в агонії! Я відчуваю нескінченний біль, і мені стає погано, як у віках

Як мені повернутися до свого ритму харчування.

Я не хочу так продовжувати.

Re: Рецидив: (((

Внесок від Єва. »-> Пн., 02.03.2009, 14:18

Що ви їли на FA? - Я думаю, це вуглеводна їжа. У багатьох людей немає почуття ситості.

Їжте протягом декількох днів лише м’ясо, рибу, яйця, сир, овочі та салат. Ви помітите, що тяга вщухне.

Потім ви можете перевести свій раціон на корисну їжу, лише з цільнозерновим хлібом, макаронами та рисом вранці та опівдні. Як можна довше не їжте нічого солодкого. Це повертає вас до FA!

Re: Рецидив: (((

Внесок від die_geisha »-> Пн., 02.03.2009, 18:56

Я думаю, що ФА є більш психологічними і не пов'язані з типом їжі, яку ви їсте. Звичайно, солодощі збільшують ризик розвитку ФА, але в результаті не слід уникати вуглеводів. якщо ви лише кілька днів їсте білки, жири та овочі, а потім знову вуглеводи, ви наберете вагу. Крім того, якщо ви знову почали їсти вуглеводи, то через кілька днів ви знову отримаєте ФА.
я волів би спробувати зменшити стрес, займатися великою кількістю спорту, що допомагає стати більш збалансованим.
ти робиш терапію?
lg гейша

Re: Рецидив: (((

Внесок від Малявка »-> Пн., 02.03.2009, 20:16

Re: Рецидив: (((

Внесок від Емоційно »-> Вівторок, 03.03.2009, 21:05

такий облом знову 3 FA сьогодні

Re: Рецидив: (((

Внесок від Єва. »-> Вівторок, 03.03.2009, 21:56

Re: Рецидив: (((

Внесок від die_geisha »-> П'ятниця, 6 березня 2009 р., 20:15

напередодні Я знаю, що це просто не здорово моїм шкільним предметом є екотрофологія, що означає, що мені доводиться багато працювати з харчуванням, також детально. звичайно, ви худнете за допомогою цих білкових дієт. Але я думаю, що як кожна "дієта" це призводить до ефекту йо-йо, і я вважаю, що не слід сидіти на дієті, особливо як булімік/запоїдач, оскільки розлад після ефекту йо-йо призводить до ФА.
Крім того, дієта з високим вмістом білка може призвести до пошкодження печінки. просто між іншим.

На мою думку, найкраще повністю нормальна дієта, я помічаю в собі, що найкраще наполегливо тривати, і що також психічно почувається краще, щоб не обходитися ні з чим.
саме так їжа повинна складатися з 55% вуглеводів, і це, мабуть, не безпідставно. Харчові волокна та такі мінерали, як магній і калій, які містяться в цільнозернових продуктах, дуже важливі для організму.

Я дотримуюся того факту, що неважливо, як ти харчуєшся, ФА мають психологічне походження, і саме тут повинен бути підхід, все інше займається симптомом.

Гей, емоційно, що ти думаєш про всі ці теорії, ти найкраще знаєш себе. ти намагаєшся щось зробити щодо ФА?
ще раз моє запитання, ви на терапії?
lg гейша

Re: Рецидив: (((

Внесок від Єва. »-> П’ятниця, 6 березня 2009 р., 22:16

Ну, я не зовсім не знаю, як харчуватися в теорії та на практиці. Наскільки мені відомо і на моєму власному досвіді, ФА викликають і сприяють очищені вуглеводи. Я не молюсь за те, що мені пережовали в харчовій галузі, але дозволяю собі робити власні думки і, живучи відповідно до цього, збирати та передавати свій досвід.

Я знаю рекомендації DGE щодо 55% вуглеводів. Але в камені нічого не закладено, і те, що сьогодні здається само собою зрозумілим, завтра вже може не застосовуватися. Існує досить авторитетних досліджень, які говорять про різні речі про здоровий спосіб життя. Безперечно, що люди зараз товстіші, ніж будь-коли, з цими рекомендаціями. У будь-якому випадку, маючи в своєму раціоні 20% вуглеводів, я здоровий і стрункий.

Можу вас виправити: Не печінка, а нирки повинні бути пошкоджені дієтою, багатою на білки. Однак лікар-друг каже мені, що щоденна практика показує, що це не актуально, а навпаки, що огляд призначений лише з профілактичних міркувань, якщо нирки вже пошкоджені.

Звичайно, я не хочу когось тут переконувати, як я вже говорив вище. Але ніхто не повинен дивуватися, якщо їм не вдається зупинити ФА з великим споживанням цукру та дрібного борошна. Я нічого не говорив проти невеликої кількості цільнозернового хліба чи трохи іншої непросіяної муки.

P.S. Якщо вас цікавить низький вміст вуглеводів, ось посилання на нього:
http://www.konzelmanns.de/low-carb-diae. /index.htm

Re: Рецидив: (((

Внесок від die_geisha »-> Нд., 8 березня 2009 р., 18:21

так, я вже розумію, що з віком та життєвим досвідом потреба в праві зростає.
але я не молюсь тут, мені доводиться щодня думати про це. ваш досвід - це не плюс плюс ультра. У мене є розлад харчової поведінки і я вже давно, тому я можу дуже добре судити, що викликає ФА.
Ви вірите, що всі люди, які харчуються одноразовим та подвійним цукром, мають ФА? Я думаю, ти щось плутаєш, сори.
і звичайно це шкідливо для печінки. Я припускаю, що ви їсте більше білка як замінник КГ. Білок розщеплюється в печінці, азот у білкових продуктах повинен бути відфільтрований, що робить печінку досить стресовою. якщо це так важливо для вас, ви можете ще раз переглянути спеціалізовану літературу.
але досить із цим.

емоційний це ваша нитка, скажіть мені, що відбувається? ти тут елегантно стримуєшся;)
lg гейша

Re: Рецидив: (((

Внесок від oinkie »-> Сб., 9 травня 2009 р., 23:34

Привіт,
Я бачу прямо зараз, тут це працює чи це працює? до запою.
Я належу до таких випадків, але зараз майже 1,5-2 роки відпочивав і зараз дуже гострий екстремальний ФА. Я в розпачі, але я також добре знаю, що вони мають психологічне походження!
Все це пов’язано з моїми почуттями. Тим не менше, я не можу вибратися з нори на даний момент.

Ви все ще пишете тут, або ви вже всі попрощалися?

Re: Рецидив: (((

Внесок від Ксанні »-> Нд., 10 травня 2009 р., 8:40 ранку

Я можу поповнити ряди постраждалих. Іноді справи йдуть добре цілими днями, або я цілими днями нічого не їжу, поки не опиняюсь на межі краху, і часто їжа викликає у мене огиду, коли мені доводиться готувати щось для своїх дітей. Я ніколи нічого не з'їдаю вранці, а потім тягнуся через день. А потім через кілька днів у мене напад, де я їжу, поки мені не стає погано. Я навіть більше не люблю ходити по магазинах, тож у мене вдома нічого немає. І при такому захопленні немає нічого із приємною їжею, мова йде просто про приглушення всіх емоцій їжею, розширення стіни навколо мене, роблячи себе недоступнішим для інших.
І після кожного нападу я повинен карати мене: я цілими днями нічого не їм, просто п’ю і багато займаюся спортом, але кілограми все одно залишаються. І тоді я знаю, що я цього не заслужив по-іншому.

Re: Рецидив: (((

Внесок від die_geisha »-> Нд., 10 травня 2009 р., 12:13 вечора

Що робити, якщо ви просто спробуєте снідати? Я також думаю, що кілька менших прийомів їжі кращі за великі, можливо, тоді вам не буде так огидно їсти? Я маю на увазі, коли на тарілці менше.
lg

Re: Рецидив: (((

Внесок від Ксанні »-> Нд., 10 травня 2009 р., 19:31

Після мого перебування в клініці справи йшли досить добре. Я щоранку накривав стіл і снідав із дітьми. Вони вважали, що це теж здорово. Але якось там черв'як. Для мене їжа - це просто необхідне зло, яке має бути принаймні раз на день, опівдні з дітьми. І після цього мені щоразу стає погано. Часто я блюю те, що з’їв.

І ось ці дерьмові напади приходять, тоді я почуваюся добре, ніхто не може мене на це намовити, я їду таємно, коли діти цього не бачать, це дає мені позитивне ставлення до життя. Тоді я почуваюся добре, це те, що я маю лише з собою. Їжа як замінник любові, як заспокійливий масаж душі. І ніхто за мною не стежить і не говорить мені стежити за моєю фігурою. Ніхто не скаржиться, коли б’є плитка шоколаду або коли я мажу сир на хліб. Це поведінка, яку я тренував протягом багатьох років. Навіть у дитинстві я їв потай, часто купував цукерки за свої гроші, якщо батько мене ловив, я все мазав собі на обличчя або мішки з чіпсами викидали перед носом. Але я продовжував їсти, можливо, як повстання. І зараз я не можу взяти проблему під контроль.
Після всього, що я з'їдаю, є почуття совісті, сором і смуток, що я повинен задовольнити себе чимось подібним. Доводиться брехати іншим людям, щоб приховати свої проблеми.

Re: Рецидив: (((

Внесок від Крижана троянда »-> Ср., 13 травня 2009 р., 10:33 ранку

Я отримав пораду, щоб деякий час вести своєрідний щоденник. Тож запишіть все, що ви робили, що ви їли і як ви почувались, а також запишіть FA, пропущені страви та блювоту. Було сказано, що закономірність часто можна визначити, якщо робити це протягом більш тривалого періоду часу, а причини можна визначити легше, а разом із ідентифікацією - також усунути.

Можливо, це стає проблематичним, коли ти не можеш приступити до письма або не маєш нічого спільного з цим, хтось інший з тобою, і і і.

Все-таки я вирішу це, і, можливо, це можливо і для вас.

Re: Рецидив: (((

Внесок від die_geisha »-> Ср, 13 травня 2009 р., 20:06