Скільки разів можна робити дуду за своє життя дієта дукан - форум з питань харчування - doctissimo

Я бачу, що деякі відновили дієту дукан після набору ваги, я не мав багато ваги, щоб схуднути, але під час канікул, хоча маючи нормальну дієту та закінчивши дієту, я набрав 2 кг (добре j, я навіть їв морозиво щодня) але я харчувався збалансовано !
Оскільки я повернувся з відпустки, я повернувся до неї, але втрата bcp + повільна, і я не опускаюся нижче + 53 кг (я не збираюся скаржитися, тому що я особливо бачу на цьому форумі, що деякі мають bcp вагу, щоб втратити ) але моє запитання полягає в наступному, скільки разів ти можеш робити дуду у своєму житті, тому що я думаю, що з часом твій організм звикне до цієї дієти, і ти не втратиш вагу +

дуду

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Док пише про це у своїй книзі. Цю дієту потрібно робити раз і назавжди. 2 великі макс (і більше). Дійсно, вдруге це буде менш ефективно.

При вазі менше 5 кг краще звернутися до інших дієт + спорту.

Занадто довге сидіння на дієті сприяє ефекту йойо (набору ваги), тому це не добре.

Можливо, 53 кг - це ваша здорова вага, і ваше тіло там добре почувається, навіть якщо ваш розум не може цього зробити.

Найголовніше в цій дієті - це після. Не відновлюйте шкідливі звички, робіть день ПП і їжте вівсяні висівки.