Регенераційний напій з імбиром та м’ятою рецепт - ПРИГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Імбир покращує кровообіг і підтримує розщеплення лактату. Це дозволяє вашому організму швидше відновлюватися.

імбиром

Інгредієнти для рецепту регенераційного напою з імбиром та м’ятою

  • 300 мл пахта
  • 300 мл бурякового соку
  • Шматок імбиру 2 см
  • 4 гілочки м’яти
  • 0,5 лимона
  • 1 щіпка морської солі
  • 1 чайна ложка меду
  1. Покладіть пахту та сік буряка у високу ємність або блендер.
  2. Імбир очистити від шкірки, нарізати невеликими шматочками. Вимийте м’яту, зірвіть листя з 2 плодоніжок і наріжте невеликими шматочками. Очистіть половину лимона від шкірки і грубо наріжте м’якоть кубиками. Покладіть все в банку, додайте сіль і мед. Пюре рівномірно.
  3. Помістіть стебло м’яти в кожну склянку.

ПОРАДА: Зробіть напій перед тренуванням, покладіть його в пляшку з кришкою з декількома кубиками льоду. Просто візьміть його з собою і насолоджуйтесь після тренувань.