Регіна Халміч тренує людей із зайвою вагою в телешоу; Найбільший невдаха; (з вівторка, годинник, кабель
З 1995 по 2007 рік вона була чемпіонкою світу з боксу в напівлегкій вазі, і майже одна особа допомагала жіночому боксу прорватися до Німеччини. Зараз 34-річний юнак допомагає менш вольовим людям схуднути.
З 1995 по 2007 рік вона була чемпіонкою світу з боксу в напівважкій вазі, і майже в одиночку допомагала жіночому боксу прорватися до Німеччини. Зараз 34-річний юнак допомагає менш вольовим людям схуднути.
З 1995 по 2007 рік вона була чемпіонкою світу з боксу в напівлегкій вазі, і майже одна особа допомагала жіночому боксу прорватися до Німеччини. Зараз 34-річний юнак допомагає менш вольовим людям схуднути. Вдруге Регіна Халміх найняла себе для тренувань кандидатів із надмірною вагою на шоу "Найбільший невдаха" у програмі kabel eins (з вівторка, 8 березня, 21:15). Відповідно до девізу: повинно бути трохи весело? Зовсім не. Приваблива жінка з Бадена ставиться до своєї роботи так само серйозно, як і до багатьох інших речей у житті. Розмова про найбільші харчові помилки, те, чого ви все ще можете навчитися від жиру, і чорні діри після кар’єри мега спортсмена.
teleschau: У вас коли-небудь були серйозні проблеми з вагою?
Регіна Халміч: Я ніколи не мала надмірної ваги, але, звичайно, можу співпереживати кандидатам. Починаючи з 13 років, це завжди стосувалося збереження ваги, більшу частину часу мені навіть доводилося худнути. Бокс приніс це з собою - існують різні вагові категорії. Я знаю, що означає обійтися без. Думаючи лише про те, скільки разів я тренувався і постив різдвяні свята. Всі навколо мене їли, а мені не дозволяли. Якщо ви не знаєте, що означає не їсти і що схуднення - це страшна річ у голові, ви не можете представити це шоу достовірно.
teleschau: Ви зустрічали багатьох людей із зайвою вагою за два сезони "Найбільшого невдахи". Якщо ви скажете, що регулювання ваги - це справа голови - що відбувається в голові людини із зайвою вагою?
Реджина Халміч: Перше, що я помітила, це те, що багато кандидатів взагалі не мають самооцінки. З цього випливає таке ставлення: мене все одно ніхто не любить, навіщо мені взагалі худнути? Тож деякі товстіють, бо не мають самооцінки. Інші втрачають любов до себе і лише тоді товстіють. Часто це замкнене коло, в якому в якийсь момент не має значення, хто прийшов першим. З кандидатами я часто виявляв, що в житті сталася доля, яка безумовно спричинила збільшення ваги.
teleschau: Перший епізод нового сезону показує, як деякі товсті люди котяться по крутому гірському схилу. Чи були у вас проблеми з тим, що "Найбільший невдаха" також піддає жирність для трохи розваг?
Реджина Халміч: Звичайно, я мала справу з форматом. Я б не брав участі, якби це було щось "за сценарієм". Я хочу мати справу з реальними людьми, яким не кажуть, що робити і як поводитись перед камерою - це моя особиста претензія. Коли я дивлюся, які фотографії у нас є в архіві, а які ми демонструємо, я повинен сказати, що ми добре маємо справу з нашими кандидатами. У мене не складається враження, що їх взагалі демонструють. До мого першого сезону у мене насправді були невеликі занепокоєння щодо того, чи дійсно учасники схуднуть, чи ця концепція також працює з точки зору стійкого схуднення. Але я переконався, побачивши ейфорію, з якою учасники були стосовно цього питання. Звичайно, дехто перехворів. Але якщо три чи чотири людини постійно значно зменшують свою вагу в кожному сезоні, то все це того варте. Інші поважні концепції дієти також не мають кращого показника успіху.
teleschau: Що визначає успіх "Найбільшого невдахи" - чи це громадський контроль кандидатів з боку телевізійної аудиторії?
Реджина Халміч: Той факт, що ви перебуваєте під громадським спостереженням, звичайно, мотивує. Потім виникає конкурентний тиск. Ви хочете бути кращим за інших і не залишати шоу. Тим не менше, концепція дієти також хороша. Кандидати отримують рекомендації щодо харчування, але їжа в жодному разі не дається. Ви самі вирішуєте, що готувати чи їсти. Потім є рух. "Найбільший невдаха" - це просто чудова можливість для учасників. Протягом багатьох тижнів ви знаходитесь під інтенсивним наглядом фахівців з фітнесу та харчування. Щось подібне не можна було організувати або профінансувати поза шоу.
teleschau: Будь-яка товста людина, яка хоче схуднути, повинна бути щасливою, якщо їй дозволять брати участь у "Найбільшому невдаху"?
Реджина Халміч: Кожен повинен сам знати, чи хоче він цього. Ідея табору для схуднення має величезні переваги. Кандидати ніколи більше не отримають такого інтенсивного тренінгу. Якби я сам мав дуже зайву вагу, я б негайно долучився.
teleschau: Які найбільші харчові помилки сьогодні?
Реджина Халміч: Вони забувають, що порції, пропоновані їм промисловістю, ставали все більшими та більшими. Крім того, люди їдять не те, що не в той час доби. Якщо ви хочете схуднути, ввечері ви повинні залишити вуглеводи - натомість покладайтеся на білок. Фрукти також не є гарною ідеєю через фруктозу. Деякі овочі, такі як кукурудза або горох, також не рекомендуються ввечері - вони містять багато вуглеводів. Також важливо добре снідати. Із задоволенням цільнозернові продукти, яким також слід віддавати перевагу протягом дня. Наприклад, якщо ви їсте макарони з цільної пшениці замість звичайних, ви робите собі велику послугу.
teleschau: Вас вважають фанатиком дисципліни, ви були надзвичайно успішним змагальним спортсменом. Чи можете ви поставити себе на місце ваших кандидатів та їх слабких сторін?
Реджина Халміч: Звичайно, я запитую себе з деякими з них, як і будь-який інший нейтральний спостерігач: Боже мій, що сталося? Як вони могли так схуднути? Але є пояснення. Доводиться мати справу з людьми. Ця слабкість, втрата контролю над вагою, не означає, що людям також бракує дисципліни у всіх інших сферах. Навпаки, деякі кандидати були досить амбіційними ще до участі. Залучено багато розумних людей. Навіть за межами "Найбільшого невдаха" ви знаєте багато успішних та розумних людей, які повністю зазнають невдач у галузі контролю ваги. З іншого боку, ми також зустрічаємо людей, для яких товстість - це лише частина втрати контролю. Вони також не можуть стежити за порядком, у них немає роботи, їх життя вислизнуло від них.
teleschau: Чи досвід розпізнавання таких людей скоріше вас збентежив чи збагатив?
Реджина Халміч: Збагачена, звичайно. Якщо ви все своє життя провели у змагальних видах спорту, ви в основному познайомитесь із дуже свідомими тілом людьми. Я дуже серйозно ставлюся до роботи в "Найбільшому невдаху". Ще до першої зустрічі я інтенсивно готуюсь до всіх кандидатів, вивчаю їх біографії. Це дає мені можливість пізнати і зрозуміти зовсім інших людей, ніж раніше.
teleschau: Ви кинули змагальний спорт два з половиною роки тому. Як змінилося відчуття вашого тіла з тих пір?
Реджина Халміч: Спочатку це було важко, я також спочатку набрала кілька кілограмів. Через сильно зменшене навчання. Але потім все вирівнялось. Зараз у мене є вага, який мені комфортний. Я не прагну до перфекціонізму, і не хочу це нікому передавати. Йдеться завжди про набір комфортної ваги. Звичайно, це має бути здорова вага, який вам також подобається дивитись у дзеркало.
teleschau: Ви боялися часу після професійного спорту?
Реджина Халміч: Кожен професійний спортсмен має такий страх. Той, хто стверджує протилежне, бреше. Кожен заздалегідь задає собі питання: чи все-таки я отримуватиму замовлення, чи буду все ще потрібен? Для мене цей страх пом'якшився, бо я вже заздалегідь заробив достатньо грошей. Тим не менше, неприємне відчуття залишається. Зрештою, ви хочете змінити ситуацію, просто зможете продовжувати працювати. У мене все чудово працювало. З моменту відмови у мене не було жодного дня нудьги.
teleschau: За два з половиною роки жодної чорної діри не було?
Реджина Халміч: Це не потрапляє в чорну діру. Коли я в боксерському поєдинку, я мурашки. Я нервуюсь і думаю, чи не варто мені все-таки повертатися. Але у мене це відчуття під контролем. В іншому випадку я дуже задоволений тим, як ідуть справи після моєї кар’єри. Зараз я займаюся "Найбільшим невдахою" близько трьох місяців, іноді коментуючи боксерські поєдинки для телебачення. Крім того, я все ще задоволений довгостроковими спонсорськими контрактами і маю відповідні зустрічі. Зі спонсором моєї фітнес-студії я зміг здійснити свою мрію про проведення власного боксерського табору. Я розробив власну концепцію боксу та фітнесу. Я подорожую різними містами і готую для цього тренерів. Все ідеально підходить.
teleschau: Чи живеш ти сьогодні настільки дисципліновано, як професійний боксер? Чи можете ви навіть відмовитись від цього способу життя після всіх цих років?
Регіна Халміч: Так і ні. Є речі, якими я насолоджуюсь сьогодні, і які раніше просто не були б можливими. Сьогодні мене частіше запрошують, наприклад, на урочистий захід. Я можу там випити і трохи пізніше лягти спати. Я ніколи раніше не дозволяв собі цього всього. З іншого боку, я люблю цю дисципліну, якій мене навчив бокс. Мені це вигідно і сьогодні. У всіх проектах, над якими я зараз працюю. Всі, хто працює зі мною, говорять мені, що я дуже професійний. Я встиг, добре підготуйся. Це просто базове мислення. І це також робить мене щасливою людиною - адже мені подобається такий спосіб життя.
teleschau: Чи є дисципліна наркотиком, яким ти можеш сп’яніти?
Реджина Халміч: Так, так. Мені стає неприємно, коли я роблю речі без дисципліни. Комусь це може здатися жахливим, вони можуть навіть сприймати мене як абсолютно надокучливого. Але тоді я не можу трохи зійти зі шкіри.
teleschau: Іноді нічого не вдієш?
Реджина Халміч: Це працює. Я проводжу цілий день на дивані один день на тиждень, але принаймні раз на 14 днів. Я читаю гарну книгу, дивлюсь захоплюючі фільми - це має бути так. Звичайно, я також зустрічаюся з друзями, або, як типова жінка, мені подобається ходити по магазинах.
teleschau: Скільки ви займаєтеся спортом сьогодні?
Реджина Халміч: Я все ще ходжу на тренування з боксу три-чотири рази на тиждень. Але біг та силові тренування вже включені. Має бути стільки. Я просто не уявляю життя без спорту.
teleschau: Дисципліна також включає бажання змінити життя. Що саме ви хочете переїхати?
Регіна Халміч: Я беру участь у соціальних проектах, для "Білого кільця", для безпритульних дітей у Німеччині, підтримую акцію проти насильства щодо жінок. Тим не менше, я усвідомлюю, що ніколи в житті не зможу робити нічого так добре, як бокс.
teleschau: Чи можете ви добре жити з цими знаннями?
Реджина Халміч: Навіть якщо я дуже дисциплінована людина - у мене немає відчуття, що я повинен продовжувати доливати себе. Це теж не працює, ви повинні бути реалістами. Люди, які думають, що їм доведеться винаходити себе знову і знову, можуть бути дуже дратує. Я не можу зробити нічого більшого, ніж бути чемпіоном світу з боксу більше десяти років. Готово, вимкнено.