Рейші Довідник рослин
Поділіться
Рейші, який використовується тисячі років у традиційній китайській медицині, є потужним грибом з безліччю достоїнств. Це пов’язано з великою кількістю рослин, плодів та інших елементів. Що говорять наукові дослідження? Як користуватися рейші, і які його протипоказання? Відповіді.
Тоді капелюх рейші може мати розмір від чотирьох до двадцяти сантиметрів. Зовнішній вигляд подібний до лакованого дерева. Маленький, він жовтого кольору, а потім темніє, коли росте, з часом стає червоно-коричневим. Його форма, яка злегка округла, сильно нагадує нам про нирку. Як і дерево, його капелюх радіально зморщений і борознистий. Його стопа найчастіше є бічною і, таким чином, утворює прямий кут з капелюхом.
Рейші - це гриб, який росте з червня по листопад на європейському континенті, на або поблизу закопаних коренів великих листяних порід. У наші дні рейші - це не дуже рідкісний гриб, але так було не завжди. Він може рости невеликими групами або окремо, і використовується в більшості азіатських країн як частина традиційної медицини: Китай, Корея, Японія ...
У фітотерапії застосовуються саме надземні частини гриба. У порошку, рідких екстрактах або сухих екстрактах. Потім рейші складається з полісахаридів, стеринів, алкалоїдів, а також аденозину та нуклеозидів. Він також містить гіпероксидовані тритерпени, D-ксилозу, а також глікопротеїни та гетерогліциди. Це складна композиція, яка робить блискучу ганодерму особливо цікавим грибом.
Понад дві тисячі років блискуча ганодерма користується дуже важливою репутацією на азіатському континенті. У старих працях цей гриб згадується у китайській фармакопеї. Тому вважається, що азіати знали про рейші кілька тисячоліть, задовго до нашої ери. М'якоть гриба високо цінується в традиційній китайській медицині та японській медицині. Потім йому приписують багато чеснот на тілі та життєвій енергії.
Як рідко зустрічається в дикій природі, рейші дуже популярний і цінується. Він зустрічається лише в гірських районах, в самому серці лісів. Найчастіше блискуча ганодерма росте на стовбурах гниючих сливових дерев. Потім століттями азіати намагалися вирощувати рейші штучним способом. Однак лише в 1970-х роках вчені вперше досягли цього в Японії. З тих пір гриб став доступним для всіх, тоді як до цього часу він був виключно зарезервований для високопоставлених осіб завдяки своїй рідкості.
У минулому існувало шість різних сортів рейші, які відрізнялися кольором: жовтий, білий, чорний, фіолетовий, синій або червоний. Тоді дослідники зрозуміли, що колір гриба насправді був показником умов вирощування гриба. Отже, це не залежить від генетичних варіацій. Звичайно, цей незвичайний гриб був предметом численних досліджень протягом останніх десятиліть, особливо в країнах, де він походить. Сьогодні рейші користується великою популярністю серед онкохворих.
Зміцнюйте організм і боріться з втомою
Рейші сьогодні (і тисячі років) вважають їжею, яка може зміцнити організм і зміцнити життєву енергію. Це одна з причин, чому гриб настільки популярний у більшості азіатських культур. У Китаї було проведено подвійне сліпе дослідження з більш ніж 130 суб'єктами з хронічною втомою. Таким чином, результати показують, що грибок ефективніше знімає хронічну втому та попереджує її, ніж плацебо (1).
Зараз рейші вважається основною адаптогенною їжею, яка в цілому підтримує організм. Тому воно підтримує його перед втратою життєвих сил, слабкістю імунітету та стресом. Ця адаптогенна чеснота також прекрасно асоціюється з такою родіола рожева, яка, як відомо, є остаточною адаптогенною рослиною. Рейші бере участь у зміцненні організму і, як правило, бореться з тимчасовою або хронічною втомою.
Зміцнення імунної системи
У традиційній китайській медицині рейші широко вживають з метою стимулювання імунної системи. Гриб модулює наш природний захист і змінює частку деяких клітин, що його складають (2-3). Крім того, оскільки це адаптогенна їжа, вона благотворно впливає на функції організму, а зокрема на імунну систему. Нарешті, він також є чудовим очищувачем і захисником організму.
З іншого боку, два дослідження, проведені в Таїланді, дійшли висновку, що блискуча ганодерма ефективно зменшує протеїнурію, яка стосується надлишку білка в сечі, у пацієнтів з діабетом та серйозними захворюваннями нирок (4-5). Рейші - справжній союзник нашого здоров’я та нашої форми. Саме це робить його репутацію у всьому світі. Нарешті, американських дослідників надихнув традиційний рецепт китайської медицини на розробку препарату на основі рейші та інших рослин. Останнє виявилося достатньо ефективним для подальших клінічних випробувань (6).
Захист серцево-судинної системи
На основі результатів клінічних випробувань, проведених на сьогоднішній день з рейши, це може бути особливо корисно для нашого серцево-судинного здоров'я. Дійсно, у людей, які страждають на ішемічну хворобу, їх симптоми зменшуються завдяки споживанню блискучої ганодермії. Ці симптоми найчастіше - біль у грудях, серцебиття та задишка (7). Таким чином, грибок також допомагає знизити діастолічний артеріальний тиск у цих пацієнтів, а також рівень їх холестерину в крові. З іншого боку, гіпотензивна дія грибка покращує якість життя людей з гіпертонією (8-9).
У 1990-х роках дослідники провели випробування над людьми, хворими на атеросклероз, та іншими людьми, що мають хороше здоров'я. Потім результати показали, що рейші здатний пригнічувати агрегацію тромбоцитів у людей з болем (10).
Рейші перед лицем раку
Рейші цікавить науковців дуже давно через свої передбачувані протиракові властивості. Справді, традиційна китайська медицина завжди підтримувала це використання. Проведені до цього часу тести показують, що гриб має речовини, здатні зупиняти ріст пухлин: полісахариди та тритерпени. Крім того, ці речовини також зможуть обмежити поширення метастазів (поширення ракових клітин в організмі) (11). Ці ефекти спостерігались при раку молочної залози, раку передміхурової залози та ряді інших видів раку (12-14).
Однак важливо пояснити, що демонстрація ефективності рейші ще не встановлена, незважаючи на результати клінічних досліджень, які підтверджують вплив грибка. У Новій Зеландії дослідники провели подальші дослідження. Один з них зміг показати, що споживання рейші значно покращило якість життя пацієнтів із запущеним раком. Це також може посилити природний захист людей, чиє радіотерапія або хіміотерапія впливають на імунну систему (15).
Інші дослідження
Ви повинні знати, що рейші зможуть запобігати артриту та боротися з ним. У традиційній китайській медицині це також є одним із найпоширеніших застосувань. Дійсно, багато людей з артритом відчувають полегшення болю після декількох тижнів лікування екстрактами рейші.
Блискуча ганодерма також є потужним знеболюючим засобом у поєднанні з противірусним та нейропротекторним засобами. Цей особливий вид грибка діє на значну частину наших функцій, починаючи від травлення і закінчуючи природним захистом, включаючи форму та життєвий тонус. Багато його властивостей залишаються відкритими: наукові дослідження тривають.
Тому споживання рейші може виявитись дуже корисним для вашого здоров'я. Однак важливо пристосувати дози до кожної людини, а також до її потреб та способу життя. У більшості випадків найкраще вживати від одного до десяти грамів рейші на день, маючи на увазі, що доза в десять грамів вже дуже значна. Щоб уникнути небажаних побічних ефектів, зазвичай починають лікування з невеликих доз і збільшують їх по ходу. Крім того, це переважно.
Крім того, тритижневе лікування завжди повинно слідувати одне за одним із перервою щонайменше на один тиждень, особливо коли грибок асоціюється з іншими рослинами та елементами: родіола, женьшень або кордіцепс. Це дає час організму на адаптацію. Рейші також можна вживати у формі капсул. У цьому випадку на упаковці продукту вказана відповідна доза: обов’язково дотримуйтесь її. В Азії нерідко споживають рейші у вигляді настою або просто в сирому вигляді. Але такі способи споживання рідше зустрічаються в Європі. Також важко знайти гриб у сирому вигляді.
Рейші - це гриб, який входить до "імператорського тріо" і як такий асоціюється з женьшенем та кордіцепсом. І це для того, щоб боротися з відсутністю життєвих сил та втоми. Ми також споживаємо ці три елементи разом, щоб підтримати відновлення або сприяти відмові від наркотиків. Але це ще не все. Слід зазначити, що блискуча ганодерма асоціюється з великою кількістю рослин, продуктів бджільництва та інших фруктів. Тому ми можемо цілком асоціювати рейші з імбиром, куркума, ехінацея, кориця, шиітаке, лимон, спіруліна та гарпагофітум !
Блискуча ганодерма також поєднується з родіолою рожевою (стрес, життєва сила, концентрація, адаптогенна рослина та пам’ять), а також маточним молочком та прополісом для зміцнення імунітету. Ефекти грифонії прекрасно поєднуються з ефектами рейші (енергія, лібідо) та трибулус (афродизіак, витривалість). З іншого боку, можна також поєднувати ефекти рейші з ефектами ягоди Годжі, щоб запобігти хворобам та отримати користь від чудового джерела природних антиоксидантів. Це те ж саме дляашваганда: життєва сила, стрес, енергія, безсоння.
Однак слід враховувати, що вплив грибка можна додати до впливу рослин та засобів, що розріджують кров. Тому бажано не асоціювати ці елементи зокрема.
Блискуча ганодерма може знизити артеріальний тиск, саме тому люди з низьким артеріальним тиском не повинні його споживати. Крім того, він має важливі антикоагулянтні властивості. Тому краще не вживати його після пологів, після операції або у випадку тромбоцитопенії. Якщо у вас є сумніви або ви проходите певне медичне лікування, попросіть ради свого лікаря перед вживанням рейші.
З іншого боку, важливо зазначити, що споживання рейші може мати небажані побічні ефекти. Це найчастіше свербіж, сухість носових проходів, горла та рота, а також діарея та носова кровотеча. При появі цих симптомів найкраще зменшити щоденне споживання рейші або зробити перерву в його споживанні. Якщо ці наслідки зберігаються, не соромтеся негайно звертатися до медичного працівника.
Через відсутність токсикологічних даних про блискучу ганодерму вагітним або жінкам, що годують груддю, слід уникати її споживання. Те саме стосується людей, які перебувають на імунодепресантах або їм пересадили. Попросіть свого лікаря поради, перш ніж вживати такий продукт, як рейші, або починати будь-яке лікування.
Зараз рейші культивують штучно на більшості континентів. Гриби, які ростуть у дикій природі, дійсно дуже важко знайти, і вони зустрічаються лише в лісах гірських регіонів Азії. Тому в торгівлі дуже малоймовірно знайти продукти з цих лісових грибів. Крім того, особливу увагу слід звернути на якість грибів, які ви купуєте. Залежно від продуктів, активні інгредієнти можуть бути дуже концентрованими або, навпаки, не дуже присутніми. В ідеалі вам слід вибрати продукт, що містить 30% полісахаридів, щоб насолодитися перевагами рейші.
Якщо ви купуєте рейші зі штучного вирощування, обов’язково обирайте продукти, виготовлені з грибів, вирощених у природних умовах. І тому гриби з органічного землеробства. Пам’ятайте, що їх можна знайти в Інтернеті на надійних сайтах та у продавців. Його також можна знайти в спеціалізованих азіатських магазинах, органічних магазинах та травниках. Аптеки також можуть запропонувати деякі продукти на основі рейші.