Рейші, гриб; переваги імунітету, поради, дозування та небезпека
Рейші або ганодерма луцидум - один з найвідоміших функціональних грибів у китайській медицині, поряд із кордіцепсом або майтаке. Виходець із Азії, який тисячі років існував у традиційній китайській та японській медицині, традиційно використовується для зміцнення імунітету, забезпечення життєвих сил та боротьби зі старінням, звідси і його назва ". гриб безсмертя "Або також" цар трав ".
В даний час вчені все більше цікавляться цим грибом, поживний склад та різні властивості якого продемонстрували його цінність у фітотерапії. Але перед тим, як детально пояснити переваги та властивості рейші, давайте поговоримо спочатку про цей гриб.
лікарська таємниця дворян тепер доступна
Рейші (також його називають блискучою ганодермою) - це адаптогенний гриб, який належить до сімейства ганодермових. Рейші в Японії, Йончжі в Кореї або Лін Чжі в Китаї - назви цього гриба, які дуже цінують і цінують в Азії.
Як виглядає Ganoderma lucidum ?
Рейші впізнається за своїм вибоїста і неправильна шапка з лакованим зовнішнім виглядом, що надає йому форму лакованого дерева. Його діаметр може досягати 30 см. Жовто-оранжевий колір збирається червоно-коричневий, ця шапка прилягає до циліндричної основи гриба. М’якоть рейші біло-кремового або коричневого кольору з текстурою, що нагадує пробку.
Цей деревний гриб, який віддає перевагу вологим районам Азії та Європи, може рости на землі в мертвих лісах, але особливо цінує розкладаються стовбури дерев або листя певних порід, таких як дуб або клени. Період його розвитку - між липнем і листопадом, але це так рідко можна зустріти його в дикій природі.
Ми можемо розрізнити різні види рейші в лісі, залежно від їх кольору: білі, червоні, жовті, чорні та фіолетові рейші.
Який поживний склад рейші ?
У фітотерапії використовуються всі частини рейші. Однак основні діючі сполуки рейші, які надають йому лікувальні властивості, знаходяться в його м’якоті та міцелії та є: [2]
- Терпени та тритерпени: ганодернова кислота;
- Полісахариди: бета-глюкани, глікопротеїни, B-D-глюконати;
- Феноли;
- Стероїди;
- Флавоноїди;
- Амінокислоти, включаючи незамінні амінокислоти;
- Нуклеозиди;
- Вітаміни: В5, В9;
- Мікроелементи: калій, кальцій, фосфор, цинк, мідь, залізо, магній, селен;
- Білок;
- Вуглеводи;
- Волокна;
- Лектин;
- Жир.
Бета-глюкани та сахариди
Полісахариди - це полісахариди або складні вуглеводи, присутні в царстві рослин і в деяких грибах, особливо рейші. Ці полісахариди мають багато переваг для організму завдяки їм антиоксидантні та імуномодулюючі властивості. Вони також використовуються організмом для зберігати енергію які потрібні організму.
Трьома найбільш відомими типами полісахаридів є крохмаль, глікоген і целюлоза. Останній складається з глюканів, зокрема з бета-глюкан, полісахарид, що складається виключно з мономеру глюкози. Відомо, що він має бета-глюкан антиоксидантний, імунорегулюючий ефекти за рахунок зменшення апоптозу лейкоцитів та окисного стресу. [3]
Рейші: Переваги, ефекти та чесноти
Рейші - це гриб, який процвітає у вологих районах Азії та Європи і цінується за безліч лікувальних властивостей. Використовується в традиційній китайській медицині як пожвавлення і для зміцнити імунну систему, цей гриб був предметом досліджень, які підтвердили його численні переваги.
Ми пропонуємо вам огляд переваг рейші, перш ніж вдаватися до деталей досліджень, проведених у цьому напрямку: