Рецепт смузі-смузі з червоними ягодами, бананом, кокосом, чорницею, ягодами годжі, волоськими горіхами та

ІНГРЕДІЄНТИ

• Кількість людей: 2

• Для смузі:
• 200 г змішаних червоних фруктів
• 15 мл свіжовичавленого апельсинового соку
• 1 натуральний йогурт O%
• 1 ложка ванільного морозива
• Для начинки:
• 1/2 банана
• 1 жменя свіжої чорниці
• 1 жменька свіжотертих кокосових стружок
• 1 невелика жменя волоських горіхів
• 1 невелика жменя сушених ягід Годжі
• 2 ст. чайна ложка маку

ПІДГОТОВКА

Приготуйте смузі. Очистіть і потріть губкою червоні плоди. При необхідності обшийте їх,

Висипте червоні фрукти в чашу блендера і додайте простого йогурту, совок ванільного морозива і апельсиновий сік.

Змішуйте протягом декількох секунд, поки не вийде гладкий і кремовий смузі.

Розлийте смузі в дві миски. Тримайте прохолодний час для приготування доліва.

Приготувати начинку. Почистіть і наріжте половинку банана скибочками.

Очистіть і обсушіть свіжу чорницю.

Грубо подрібніть ядра волоських горіхів.

Поверх кожної миски для смузі красиво покладіть мак, скибочки банана, свіжу чорницю, кокосову стружку, сушені ягоди годжі та подрібнені ядра волоського горіха.

Подавайте і насолоджуйтесь негайно, поки смузі ще свіжі.

---