Рекомендації щодо оздоровчого читання та прослуховування від Німецької асоціації оздоровлення
До побачення веганське кліше!
Цю книгу слід читати. По-перше, від тих, хто досі скептично ставиться до харчування на рослинній основі, а по-друге, від тих, хто з якихось причин вже став "веганом", але не має вагомих базових знань про повноцінне харчування на рослинній основі.
Ніко Ріттенау розбирає тему без будь-яких емоцій та ідеології. Він неупереджено має справу з критикою, сумнівами та міфами та представляє факти за таблицею відповідно до сучасного рівня техніки, що базується на фактичних даних.
Книга надзвичайно проста для читання, не в останню чергу завдяки зрозумілій мові та прагматичній структурі у чотирьох основних частинах:
1. Оптимальне забезпечення поживними речовинами вважається критичним
2. П’ять елементарних груп їжі рослинного раціону
3. Суперечливе питання про сою
4. Впровадження у повсякденне життя
Графіка та таблиці допомагають швидше зрозуміти важливі знання. Для кожного підрозділу є великий перелік відповідної первинної літератури для тих, хто хоче точно знати. Це свідчить про те, що автор провів солідні та неупереджені дослідження. Найновіші посилання подані в 2018 році, тому сучасний рівень цієї книги можна вважати відносно сучасним. Чудовий сервіс: оновлення та оновлення вмісту можна знайти на веб-сайті автора. Тут ви також можете знайти повний розділ 4 як безкоштовний PDF-документ.
Рекомендація: Купуйте, читайте, впроваджуйте.
Ніко Ріттенау
Becker Joest Volk Verlag
512 сторінок, тверда обкладинка
26,50 євро
Книга (новий випуск 2019)
Ідіосинкратична людина
Ця книга, яка настійно рекомендується професіоналам у галузі оздоровлення, стосується глибоких, чуйних, чуйних міркувань людей. Він пропонує багато анатомічних, фізіологічних та патологічних знань, але дуже відрізняється від того, що ми знаємо з підручників. Ми відчуваємо значення у зміні часів та епох, і ми усвідомлюємо, що навіть найновіші знання про життя, про тіло, тіло та душу, є лише перехідною стадією. Те, що існував і існує ще цілий комплекс взаємодоповнюючих поглядів на людей, їхні органи чуття та функції поза наукою, такі як мистецтво та культура.
Мільц неодноразово коментує цю багатогранну подорож через людину з особистим досвідом та досвідом її багатого життя та кар'єри лікаря, психосоматика, тілесного та психотерапевта, промоутера здоров'я. Він формулює приємно доброзичливий, часто сумнівний, рідко осудливий. Читаючи, ми маємо багато можливостей відчути всередині себе, поставити під сумнів себе, стати цікавими. Селезінка заохочує нас більше почувати себе, бути менш обережними до себе та інших, включаючи оточення. Це впливає. У мовному стилі, ніжний контрапункт сьогоднішній часто незграбній культурі спілкування, його повідомлення ідіосинкратичних людей є вагомим і нагальним. Як би не було, якби всі оздоровчі фахівці були трохи освіченішими в цьому плані, інтерналізованими та поширеними?
Гельмут Мільц
340 сторінок, тверда обкладинка
У видавництві
38,00 євро
Книга (новий випуск 2019)
Дзен своє життя
На щастя, ця книга не є новомодним посібником із лайфхаків. Про дзен написано багато книг. Тим, хто їх читав, це може не знадобитися. Однак він ідеально підходить для допитливих та початківців. Чому? Оскільки автор Шунмйо Масуно живе в монастирі, але на своїй основній роботі в якості архітектора-міжнародника садівництва та професора в університетах Токіо, Гарварда та Корнелла, він дуже добре знає нашу реальність і пропонує нам багато практичної допомоги, щоб краще прожити життя в стилі дзен. . Книга читається так само легко, як перо, ще й тому, що 100 уроків, кожен з яких складений без надмірностей і в той же час м’яко, вміщуються на одній сторінці. Масуно не нав'язує нам жодних правил. Він пояснює, робить пропозиції, запрошує вас спробувати. Наприклад, простий повсякденний акт правильного взуття взуття після зняття або босоніж вдома. Звичайно, є також надихаючі цитати великих дзен-майстрів, які не переповнюють нас, початківців, інтелектуально. “Краса дзен - краса простоти”. - Для цього потрібно не багато слів, але потрібне.
Шунмйо Масуно
221 сторінка, тверда обкладинка
Видавництво Фішера
18,00 євро