Рекомендація щодо книги Дієтичний посібник для розуму Центр діалогу та трансферу Деменція (DZD)
Дозвілля не слід плутати з нудьгою. Мова йде про віддаленість від бурхливих буденних справ. Мало часу для пацієнтів, своєчасна робота, надмірна документація. Ви це знаєте з професійної допомоги. Ульріх Шнабель написав розумну книгу про мистецтво нічого не робити: дієтичний посібник для розуму.
Ульріх Шнабель - науковий журналіст і веде нас у своїй книзі “Muße. Від щастя нічого не робити »у справді яскравому та розважальному стилі через світ дозвілля та неробства. Навіть якщо ця розумна книга не стосується догляду за людьми з деменцією, я твердо впевнений, що ця книга є збагаченням, особливо для професійних помічників: з двох причин. З одного боку, мова йде про вимкнення. Чи не просто приємно не думати про допомогу чи людей з деменцією? З іншого боку, я думаю, що надзвичайно важливо віддалятися від власної роботи і просто дозволяти вашому мозку більше перерв між ними. У цій чудовій книзі також є багато корисних порад, таких як „Поради щодо дбайливого використання робочої пам’яті”. “Складіть чіткий перелік своїх пріоритетів” або “Організуйте тихий робочий час”. Професія медсестер може бути дуже напруженою та складною, що робить це питання набагато важливішим: "Як ви влаштовуєте власні маленькі острівці спокою в часто напружених повсякденних доглядах?"
"Розслабтеся. Це, мабуть, найкраще, що ви можете зробити, щоб врятувати світ ". - Фред Лукс, економіст та експерт зі сталого розвитку
Справжньою бравурою у Шнабеля є його балансуючий акт: розважання культурною історією відомих неробів, таких як Гете, з одного боку, та наукові роздуми, з іншого - від філософії до сучасних досліджень мозку. А ще є портрети таких відомих неробів, як Джон Леннон - ледачий дивак - чи Ернст Пеппель - дослідник мозку в бункері. Нарешті, є життєва порада Шнабеля. Все це працює, ви, мабуть, навряд чи повірите, ніби написане з однієї форми.
Якщо ви не розслабляєтесь, ви завжди можете розраховувати на хвилювання.
На додаток до культурно-дослідних екскурсій, я знайшов деякі поради щодо наукових знань особливо чудовими. Наприклад, сон або класичний сон важливі для навчання. Без достатнього сну ви не можете закріпити інформацію у своїй пам’яті та зберегти її назавжди. Натомість, надто мало сну, ми втрачаємо здатність відкривати нові речі та розвиватися далі. Інші форми неробства та дозвілля тим часом були науково реабілітовані. Поки ми нічого не робимо і, можливо, мріємо, наш мозок продовжує працювати. «Без діла мозок» не стоїть на місці, а підсвідомо реорганізовується. Невролог Ернст Пеппель навіть припускає, що ми не можемо працювати концентровано більше трьох-чотирьох годин на день. Подумайте, наприклад, про повсякденне робоче життя багатьох лікарень Німеччини.
Коли рішення не падають з неба
Багато вчених та художників знайомі з явищем, що рішення приходять раптово в ті моменти, коли ви насправді зайняті чимось іншим. Наприклад, Ньютон і Гаус робили важливі відкриття буквально уві сні. Я також можу уявити такі моменти в догляді та здоров’ї. Ви можете бути в кінці гри у лікуванні та догляді за окремим пацієнтом, втрачаючи його поведінку. Тільки відстань може запалити ідею та провістити інший погляд на сузір'я проблеми. У найкращому випадку ми лише набагато краще розуміємо, в чому була проблема пацієнта в зовсім іншій ситуації. Або інакше кажучи: поки ви зайняті чимось іншим, ви дійдете до вирішення фактичної проблеми.
У цьому контексті медитація також може збагатити вашу духовну життєву силу. Медитація давно перестала вважатися езотеричним «спінінгом», але зараз ми знаємо, що медитатори тренують свій мозок. Медитація робить вас спокійнішими, а також більш концентрованими та покращує здатність сприймати. Крім того, медитація підходить, щоб зробити вас більш задоволеними та щасливими. І тут ми також забезпечуємо відстань; для розумової дієти вчасно.
Джон Леннон: ледачий ексцентрик?
Висновок: чому медсестрам також корисна ця книга
Дійсно чудова книга! Комбінація наукової прози, діагностики часу та практичних порад Шнабель чудово читається, і читач дізнається багато нового про суспільство та проблему пошуку дозвілля сьогодні. У медичних професіях це часто важче, оскільки тут ми часто маємо у своєму розпорядженні набагато менше вільного часу, що у випадку з медсестрами призводить, наприклад, до скарги на те, що у них занадто мало варіантів дизайну у власній професії, хоча сама ця професія часто відкрита для дизайну запрошує! Медсестри отримають інші думки під час читання цієї книги; це все про розумні пориви та споглядання під час читання. Тож варто почувати себе комфортно на дивані, наприклад, наступної неділі, і зануритись у цю книгу.
Книга «Дозвілля. Від щастя неробства »Ульріха Шнабеля опублікував у 2012 році Карл Блессінг Верлаг. Ось посилання на книгу.
Джерела для фото: