Рекомендовані продукти при ревматоїдному артриті - Ваша аптека; Фармація Та

Ревматоїдний артрит - поширене захворювання, що вражає суглоби, причина якого точно не відома, входячи до категорії аутоімунних захворювань. Цей стан є фактором ризику серцевих захворювань. Однак здорове харчування може захистити від побічних ефектів.

Важливо знати, що спеціального лікування для лікування ревматоїдного артриту не існує, але, змінивши спосіб життя, результати не зачекають. Симптомами цього стану є біль у суглобах, порушення сну та біль, що перетворюється на постійне незручність. Як і гіпертонія або холестерин, ревматоїдний артрит є фактором ризику для серця.

Зв’язок між серцевими захворюваннями та ревматоїдним артритом

Недавні дослідження показали, що у пацієнтів із артритом втричі частіше трапляється серцевий напад, при цьому серцеві захворювання є основною причиною смерті серед людей з ревматоїдним артритом. Але існує кілька можливих пояснень зв’язку між захворюваннями серця та артритом.

Зазвичай люди, які страждають від поліартриту, через біль стають малорухливими і страждають зайвою вагою, збільшуючи тим самим ризик серцевих захворювань. Запалення від артриту зміцнює артерії, пошкоджуючи кровоносну систему, а ліки, що використовуються для лікування симптомів, також можуть вплинути на здоров’я серця.

Специфічна дієта для людей з ревматоїдним артритом

Хороша новина полягає в тому, що цей стан можна запобігти здоровою дієтою, яка запобігає інфарктам та інсультам. Харчування надзвичайно важливо для усунення серцево-судинних ризиків, а також для полегшення симптомів артриту, а також втрати ваги. Така дієта повинна включати:

• Білок і клітковина, міститься в квасолі та бобових;

• Цільного зерна, такі як вівсянка, цільна пшениця або коричневий рис;

• Сири та молочні продукти без жиру;

• М'ясо, такі як риба або птиця;

• Оливкова олія;

• Фрукти та овочі з невеликою кількістю калорій та багатьма харчовими властивостями.

Продукти, які допомагають боротися з болем, спричиненим ревматоїдним артритом

Здорова їжа може успішно полегшити симптоми артриту та допомогти зберегти гарне самопочуття. Серед найбільш підходящих:

• Кольорові фрукти та овочі, багатий антиоксидантами, які захищають організм від окисного стресу;

• Вживання рибного м’яса, добре відомий тим, що може збільшити споживання Омега-3, корисного для болю в суглобах.

Продукти, заборонені пацієнтам з ревматоїдним артритом

Але є також такі продукти, які не можна їсти, якщо ви страждаєте на ревматоїдний артрит, такі як:

• Незбиране молоко, сир, масло, червоне м’ясо (містять насичені жири);

• Продукти, що містять доданий цукор, фруктозу, сахарозу або декстрозу;

• Оброблені продукти, що мають штучні барвники, синтетичні ароматизатори, нітрит натрію.

Тому здорове харчування та правильні харчові звички більше ніж необхідні для нормального способу життя, для полегшення симптомів ревматоїдного артриту, а також для здоров’я серця.

---