Релаксація під час вагітності Weleda®
Може, ти зараз швидше втомлюєшся? Але навіть якщо ви почуваєтесь добре, у формі та продуктивно: робити більше перерв корисно для вас та вашої дитини. Оскільки з настанням вагітності та збільшенням живота ваш організм стикається з особливою проблемою.
Уникайте стресів
Завжди пам’ятайте, що ви маєте право зробити перерву та зняти ще трохи, якщо хочете. Насолоджуйтесь вагітністю та організуйте свій розпорядок дня так, щоб це було добре для вас. Порада: обов’язково уникайте надмірного стресу. Звичайно, ви все ще відчуваєте себе в формі, і це добре! Продовжуйте насолоджуватися фізичними вправами на свіжому повітрі та всім корисним для вас. Вам більше не доведеться носити з собою ремонт будинку або важкі коробки.
Ваше життя тепер буде іншим фокусом. Довіряйте своєму тілу і дозволяйте собі більше перерв. Уникаючи стресу та ретельно доглядаючи за собою, ви точно знайдете потрібні вам розслаблюючі моменти зараз.
Знайдіть спокій і розслаблення
Особливо на другому між 26-м та 29-м тижнями вагітність стає проблемою для організму. Природа влаштувала все так, як повинно бути, і ваше тіло через втому показує, що життя зараз поступово стає іншим фокусом. Якщо це вам нелегко: дозвольте собі бути залученим і підходити до повсякденного життя більш спокійно. У вас ще багато тижнів, щоб ви могли прийняти цей новий центр життя у своїх думках і почуттях. Будьте фізично ніжні та обережні з собою, щоб уникнути всього, що не корисно для вас та дитини.