Ревінь - 10 найкалорійніших фруктів - 10 найменш калорійних фруктів
20 ккал на 100 г.
Вудилище важить приблизно 80 г.
Його споживання цукру: 1,2%. Цей вміст для фрукта надзвичайно низький. Якщо він не подається як супровід для риби або птиці, як зелений овоч (ревінь належить до тієї ж родини, що і щавель), його вживають, оскільки десерт систематично солодкий або принаймні асоціюється в компоті з фруктами, багатими на цукор: яблуко, груша, банан ...
Його високий сезон: з квітня по липень.
Її харчові переваги: Ревінь має хороший вміст клітковини, 2,5%, ефективно регулює кишковий транзит. Він багатий кальцієм, добре постачається калієм і марганцем. 100 г ревеню становлять половину поживної норми (рекомендованого споживання) вітаміну К. Примітка: він містить щавлеву кислоту, що робить його протипоказаним людям, схильним до каменів у нирках на основі оксалату кальцію.
