Ревматизм може розвинутися як наслідок хронічного закислення організму
Одним із наслідків хронічного закислення організму є те, що суглобові рідини мають вищу концентрацію кислоти, що, в свою чергу, сприяє розвитку ревматизму.
Ацидоз - це порушення кислотно-лужного балансу, що супроводжується падінням значення рН у крові нижче 7,35. Сьогодні наука розглядає хронічний ацидоз як причину різних цивілізаційних захворювань. В основному, ревматизм також може бути наслідком хронічного закислення організму. Як показують дослідження з ревматичних захворювань, синовіальна рідина у запалених суглобах (синовіальна рідина або синовіальна рідина) має вищу концентрацію кислоти у разі перекислення.
Вплив основних (лужних) мінералів підтверджено
Наприклад, у дослідженні близько 40 пацієнтів з активним ревматоїдним артритом було показано, що прийом основних мінералів протягом дванадцяти тижнів призводив до значного і клінічно значущого зменшення болю. Водночас покращилася мобільність та якість життя пацієнтів. В основному, більша безтурботність та менший тиск на виконання також сформували життя понад 60-річних учасників дослідження.
Суть полягає в тому, що пацієнти з хронічною гіперацидністю організму також можуть приймати основні мінерали для полегшення болю та поліпшення рухливості. Кілька досліджень також показали, що це означає, що пацієнтам також доводиться застосовувати менше знеболюючих засобів для боротьби з симптомами.
Хронічне закислення організму та його наслідки
В основному, хронічне перекислення організму сприяє появі болю та обмеженню рухливості і, зрештою, розвитку ревматизму.
Кислотно-лужний баланс врівноважується внаслідок перекислення. І зі збільшенням віку здатність нирок виводити кислоту зменшується.
Зважаючи на часто кислу дієту з невеликою кількістю фруктів та овочів та великою кількістю тваринного білка, також може виникнути хронічний ацидоз у сполучній тканині. Це може спричинити ланцюгову реакцію.
Еластичність сполучної тканини зменшується, механічні навантаження можуть поглинатися слабше і відчуття болю посилюється. На сайті www.basica.de є більше інформації про роль кислотно-лужного балансу в організмі.
Змініть свій раціон і використовуйте мінерали
Люди з надмірною закисленістю організму повинні змінити свої харчові звички на продукти, що утворюють основу. Кислотоутворюючі продукти, такі як м’ясо, риба та молочні продукти, а також злакові продукти повинні бути включені в меню у відповідних кількостях. Крім того, як і в багатьох інших сферах, загалом рекомендується бути активними та не забувати багато спорту та фізичних вправ, а також регулярних фізичних навантажень. Тому що це стимулює обмін речовин, і ви тренуєте свою рухливість разом з ним.
Мінерали як джерело лужної їжі для профілактики або лікування ревматизму (ревматоїдний артрит)
Для досягнення лужного ефекту слід звернути особливу увагу на споживання калію, а також кальцію, магнію та натрію. Для цього дуже підходять різні продукти на рослинній основі, особливо, щоб уникнути хронічного закислення організму.
калію
Авокадо, шпинат, паростки квасолі, сочевиця, мангольд, помідори, огірок брокколі, буряк, овочі та морква.
Нещодавнє індійське дослідження зв’язку між дефіцитом калію та вже існуючим ревматоїдним артритом показало, що 44% пацієнтів, які дотримувались вегетаріанської дієти, мали менше болю та покращували роботу суглобів. Порівняно з невегетаріанцями.
магнію
Гарбуз, шпинат, паростки квасолі, мангольд, брокколі, огірок, паростки насіння соняшнику, насіння гарбуза, томатний селера, лобода, мигдаль
Кальцій
Базилік, буряк, чебрець, шпинат, овочі, брокколі, мангольд, салат (салат ромен), капуста, селера, капуста, зелена квасоля, спаржа, брюссельська капуста, часник
натрію
Авокадо, морква, капуста, цвітна капуста, капуста, салат, овочі, петрушка, паприка, редис, насіння соняшнику, паростки, буряк. (Морська сіль також є підходящим джерелом натрію, але не оброблена кухонна сіль або сіль у рафінованих продуктах.)
Натрій (але не в кухонній солі) є одним з найважливіших основних елементів організму, перераховані вище овочі забезпечують хороші, здорові лужні джерела цього важливого мінералу.
критика
Але існують також суперечливі думки, які говорять, що важка з кислотою дієта може, з одного боку, спричинити надлишок сірчаної кислоти в організмі. З іншого боку, цей надлишок не повинен впливати на значення рН крові.
У будь-якому випадку, організм повинен виводити надлишки кислот через нирки та сечу, або він може компенсувати це за допомогою дихання. Отже, хронічний ацидоз через незбалансовану дієту повинен бути можливим лише в тому випадку, якщо нирки або легені не працюють повністю.
Тим не менше, навіть здорові люди повинні уникати надмірного підкислення організму через певний раціон. Суть полягає в тому, що всі люди повинні звертати увагу на споживання достатньої кількості лугоутворюючих продуктів, таких як фрукти та овочі.
Margheri F, Laurenzana A, Giani T, et al. Системи протеаз та їх патогенна роль у ювенільному ідіопатичному артриті. Autoimmune Rev. 2019; 18 (8): 761‐766. doi: 10.1016/j.autrev.2019.06.010
Young OR (2016) Причина та лікування ревматоїдного артриту. Int J Complement Alt Med 4 (3): 00116. DOI: 10.15406/ijcam.2016.04.00116
Доусон-Хьюз Б, Гарріс СС, Палермо, Нью-Джерсі, Кастанеда-Сцеппа С, Расмуссен Х.М., Даллал Г. Лікування бікарбонатом калію знижує екскрецію кальцію та резорбцію кісток у літніх чоловіків та жінок. J Clin Ендокринол Метаб. 2009; 94 (1): 96-102. doi: 10.1210/jc.2008-1662