Режим 7 OHSAWA - перлина природного лікування - Холістика Я живу свідомо

Поняття Інь та Ян є основним у китайській традиції. Гра двох протилежних полярних енергій вважається основою стану гармонії або порушення питання про Всесвіт, а також про його складові елементи.

Інь - дослівно перекладається як "темне місце, північний схил або пагорб, південний берег або річка, хмарно, похмуро". Він є стихією темний, інерційний, пасивний, жіночий, холодний, місячний, мінусовий, інтровертний і відповідає ночі та стихії вода і земля.

Ян - буквально перекладається як "сонячне місце, схил або південний пагорб, узбережжя або річка Північна, сонячне світло". Це світла, динамічна, активна, чоловіча, гаряча, сонячна, плюс, екстравертна стихія, і відповідає дню та стихії вогню та вітру.

Це коротка стаття, яка коротко знайомить вас з режимами Осави та, зокрема, режимом 7. Незабаром ви зможете прочитати на нашому веб-сайті статті, присвячені кожному з представлених тут аспектів.

Обов’язково не пропустіть жодної статті, підпишіться на розсилку та зв’яжіться з нами Facebook, Instagram, Twitter або YouTube.

ЩО ТАКЕ "РЕЖИМ ОХСАВИ"

"Режими Осави", очевидно, названі на честь того, хто їх створив, доктора. Джордж ОХСАВА, засновник макробіотиків.

Макробіотична дієта, розроблена доктором ОХСАВА в 1960-х роках, а пізніше одним із його учнів, Мічіо КУШІ, має своїм головним принципом залучення та підтримку енергії Інь та Ян.

Існує сім дієт Осави, і з першого до останнього вони стають дедалі більш обмежувальними з точки зору їжі. Основою всіх дієт Осави є цільнозернові страви, доповнені різними сезонними продуктами регіону, де ви живете. Режим № 7 Осави в кінцевому підсумку складається виключно із зерна.

Це також чудова підготовка до християнських свят Великодня та Різдва, справжній продовольчий аскетизм, винятковий під час посту, цілком сумісний з ними з усіх точок зору.

ЧОМУ РЕЖИМ ОХСАВИ НЕОБХІДНИЙ

Даоська традиція вважає, що баланс і підтримка в цьому стані двох фундаментальних енергій, полярно протилежних Інь та Ян, представляють секрет і гарант стану гармонії.

Враховуючи, що переважна більшість продуктів харчування сьогодні є типом Інь, до яких додаються певні форми переробки їжі Ян, що також перетворює їх на їжу з енергією Інь, результатом, що генерується в нашому єстві, є надмірне накопичення енергії. типу Інь. Як результат, кінцевим результатом є Інь або надзвичайно стані типу Інь, включаючи даосизм, ожиріння, розсіяний склероз та більшість видів раку.

З огляду на ці проблеми, існує нагальна потреба проводити кілька разів на рік лікування, які вносять значний внесок енергії Ян в організм, щоб певною мірою збалансувати стан рівноваги між енергією Інь та Ян, від нашого буття.

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ

У людини цей стан рівноваги Інь-Ян повинен знаходитися на всіх рівнях - фізичному, емоційному, психічному і навіть духовному.

Оскільки всі чотири площини взаємопов’язані, досить інтенсивна дія на одну з них, що зберігається досить довго, почне діяти і на інших площинах.

Виходячи з цього принципу, нам буде найпростіше діяти фізично на фізичне тіло. Як ми це робимо? Просто, як "привіт" через їжу.

З цієї причини режим No 7 Осави стосується "вживання їжі Ян". Під час дієти може спостерігатися явище відмови від їжі або обличчя певних інгредієнтів. Цю ситуацію потрібно уникати і якомога швидше усувати, оскільки вона виникає, оскільки як їжа, взята в цілому, так і кожен з її інгредієнтів мають свою роль дуже добре встановленою.

РЕЖИМ № 7

Вважається режимом, який "приносить найбільшу кількість енергії Ян за найкоротший час". Це напевно приверне вашу увагу зараз, тому що воно того варте!

Як я вже говорив, це останній і найбільш обмежувальний в серії режимів Осави.

Це може бути складна дієта не тому, що ви голодні, а тому, що вона дуже сувора і у вас не так багато смаку:

воно суворе, "суворо суворе", якби це було
ми змушуємо румунську мову, оскільки поглинання їжі (твердих речовин та рідин) настільки продумано, що ефект масового накопичення енергії типу Ян відбувається майже виключно з дієти,
"Вам це не дуже подобається" з двох причин - по-перше, тому що інгредієнти, що використовуються для приготування їжі під час дієти, мають солодкий, солоний і рідко гіркий і слабкі інтенсивності, а, по-друге, тому, що ви навчені неправильний смак, прийом їжі з підсилювачами смаку, сильно соленою або з високим вмістом цукру. З цієї точки зору, дієта № 7 Осави є чудовим перевихователем смаку, моментом для її перезапуску та встановлення нормальних значень.

З ЧОГО СКОНИСЬ

Будучи дуже обмежувальним, режим № 7 є відносно простим:

їжа

У ньому можна їсти лише пшеницю, рис, пшоно, гречку, які можна поєднувати, як завгодно, з сіллю, водою та/або вогнем. Це ЄДИНІ інгредієнти протягом всієї дієти.

Ви також можете використовувати "звичайний" лущений рис, але Ohswa рекомендує коричневий або коричневий рис.

Гречку та пшоно можна замочити у воді на ніч і вживати як такі.

ОБЕРЕЖНО! Пророщування та бродіння категорично заборонені, оскільки вони перетворюють енергію інгредієнтів від Янь до Інь!

тривалість

Режим № 7 в Осаві триває 10 днів. Цей режим триває ТОЧНО 10 днів, без мінусових днів, без зайвих днів. Якщо ви хочете дотримуватися декількох послідовних дієт з різних причин, між ними буде 3-5 днів перерви. Під час перерви ви будете їсти лише їжу типу ян, легкозасвоювану, з підвищеним споживанням їжі.

Заборони
вживання будь-якої іншої їжі (твердої або рідкої), приготовленої з інгредієнтів, відмінних від перелічених вище,
використання підсолоджувачів будь-якого виду, олії або лимона,
вживання алкоголю,
бажано повністю виключити куріння і вживання кави протягом усього раціону,
уникайте сну протягом дня.

РЕЧІ, ЩО ВРАХУВАТИ

націлений на збалансоване життя з точки зору кількості вживаної їжі, годин сну, зусиль протягом дня тощо.,
це не піддає вас без потреби холоду, якщо зима, або несприятливим погодним умовам,
уникайте надмірних навантажень,
не трясти без потреби,
їжте більше, ніж зазвичай. Енергія Ян походить від їжі!
він завжди виховує добрий внутрішній стан, сповнений оптимізму, радості та вдячності.

зменшує кількість вільних радикалів у крові,
значна ясність і ясність розуму,
травлення стає набагато кращим,
допомагає регулювати гормональні виділення,
шкіра стає чистою і яскравою,
яскраві і світлі очі,
внутрішня сила і життєлюбство значно посилюються
покращує контроль над життєвою та сексуальною енергією,
допомагає вилікувати імпотенцію.
допомагає нормалізувати вагу,
гармонізує форму тіла,
надає стійкість до екстремальних температур,
піт зменшується кількісно і має менш інтенсивний запах.
допомагає зменшити тягу та різну харчову залежність

Якщо ви перебуваєте в Брашові, ви можете дотримуватися дієти Осави № 7, яку доставляє вегетаріанський ресторан Рауда, наскільки нам відомо, це єдиний ресторан у країні, який пропонував цей заклад на момент написання цієї статті.

Дізнайтеся більше на нашому Facebook, слідкуйте за нами в Instagram, Twitter та YouTube, підписуйтесь на розсилку новин або приходьте до наших аюрведичних таборів детоксикації та кулінарії. Ви також можете скористатися чатом праворуч на сторінці.

А ви знали про "Любов у їжі", наш супер персоніфікований аюрведичний курс кулінарії? Ви вчитеся готувати і їсти в повній гармонії зі своєю типологією.

Якщо ця стаття була для вас корисною, ви можете надіслати її другу. Зробіть його життя красивішим (і "більше Ян").

Залиште нам коментар нижче зі своїм досвідом. Дякую!