Режим і Макдональд

Привіт усім, тут я просто хотів дізнатись, скільки калорій є в класичному гамбургері, найменшому - лише хліб, м’ясо та кетчуп. Я знаю, що великий мак становить близько 500 калорій.?
А салат Цезар, той, що не має бекону, він не надто калорійний, ні?
Я знаю, що краще уникати швидкого харчування, коли ти стежиш за своєю вагою, але ей, часом, у мене немає вибору, коли я виходжу з друзями.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Ух.
Зрозуміло, що його краще уникати. але привіт, якщо справді. у вас справді немає вибору, вони також продають салати.

так, я знаю
до того ж це завжди те, що я приймаю, ну іноді мені трохи набридає, тому я іноді приймаю два гамбургери, це повинно бути близько 500 калорій ні?

Тут, у вологих точках
Гамбургер, 5
Чізбургер, 6
Подвійний чизбургер, 10
Біг Мак, 11
Королівський сир, 11
Макбекон, 11
Макделюкс, 10
Макчікен, 9
Курка Мак-Наггетс, частина (4) 4
Filet-O-Fish, 10

Маленький салат, 0
Шеф-кухарський салат, 5
Великий морський салат, 1
Осінній салат, 6

Соус для барбекю, 1
Китайський соус, 1
Соус каррі, 1
Гірчичний соус, 1

Соус для салату з відкритого моря, 6
Соус для салату шеф-кухаря, 3
Маленька заправка для салату з крудіте, 3
Соус для осіннього салату, 4

Картопля фрі, невелика, 4
Картопля фрі, середня, 7
Картопля фрі, велика, 8
Картопля, середня, 5
Картопля, велика, 7

Салат зі свіжих фруктів, 1
Оборот яблук, 5

Солодощі з карамельним ароматизатором, 7
Начинка зі смаком какао сонячного, 7
Полуничні ароматизовані сонце, 6

Смак какао, 8
Полуничний ароматичний коктейль, 8
Ванільний смаковий коктейль, 7

Маффін із шоколадним ароматом, 8
Кекс із ароматом чорниці, 8

Цукор Макдонут, 7
Брауні, 6
МакКукі, 6

Кока-кола, 40 кл, 3
Дієтична кока-кола, 40 кл, 0
Оранжева, 40 кл, 3
Спрайт, 40 cl 3
Апельсиновий сік, 33 мл 2
Молочний, 12
Пиво, 12

Солодка суміш МакМорнінг, 1 сніданок 11
Пікантна формула МакМорнінг, 1 сніданок 8
Макморнінг максі солодка та пікантна формула, 1 сніданок 17

Сніданок по меню:
булочка-масло-джем-йогурт-фруктовий салат, 1 сніданок 12
млинець-сироп кленовий аромат-йогурт-фруктовий салат, 1 сніданок 10

я не знаю.
Я перевірив цю дієту один раз. але це не спрацювало.
Я швидко здався.
Я не пам’ятаю пунктів.

Хто вам добре відповість !
Принаймні, мені доведеться повернути ваш пост

Удачі вам у харчуванні
Bizz

Маленький салат, 0
Шеф-кухарський салат, 5
Великий морський салат, 1
Осінній салат, 6

Соус для барбекю, 1
Китайський соус, 1
Соус каррі, 1
Гірчичний соус, 1

Соус для салату з відкритого моря, 6
Соус для салату шеф-кухаря, 3
Маленька заправка для салату з крудіте, 3
Осіння салатна заправка, 4

Картопля фрі, невелика, 4
Картопля фрі, середня, 7
Картопля фрі, велика, 8
Картопля, середня, 5
Картопля, велика, 7

Салат зі свіжих фруктів, 1
Оборот яблук, 5

Солодощі з карамельним ароматизатором, 7
Начинка зі смаком какао сонячного, 7
Полуничні ароматизовані сонце, 6

Смак какао, 8
Полуничний ароматичний коктейль, 8
Ванільний смаковий коктейль, 7

Маффін із шоколадним ароматом, 8
Кекс із ароматом чорниці, 8

Цукор Макдонут, 7
Брауні, 6
МакКукі, 6

дуже тобі дякую!
ну насправді я не дотримуюсь дієти ваг, але це все одно дає уявлення про те, чого слід уникати!

я не знаю.
Я перевірив цю дієту один раз. але це не спрацювало.
Я швидко здався.
Я не пам’ятаю пунктів.

Хто вам добре відповість !
Принаймні, мені доведеться повернути ваш пост назад

Удачі вам у харчуванні
Bizz

Дякую!
насправді я маю лише 4/5 кілограмів, щоб схуднути, я не сиджу на дієті, я просто стежу за тим, що я їжу.

дуже тобі дякую!
ну насправді я не дотримуюсь дієти ваг, але це все одно дає уявлення про те, чого слід уникати!

Якщо ви просто харчуєтесь збалансовано
Фаст-фуд або бутерброд ?

Ідеально, звичайно, уникати формули швидкого харчування, що містить мало свіжих овочів, але багато жирів і цукру.

Як скласти своє меню, коли у вас немає іншого вибору ?

>> Я уникаю
- часто жирний кіш
- салати, приготовані з готовим соусом.
- бутерброди на основі майонезу
- газовані напої
- паніні, хот-доги та бутерброди із сиром
- морозиво та інші дуже солодкі молочні коктейлі на десерт

>> Я віддаю перевагу
- класичний бутерброд, якщо можливо, з цільнозерновим хлібом: шинка/шинка та сир/можливо, прикрашений скибочками помідорів або листям салату.
- простий бургер, якщо я не втечу від фаст-фуду
- салат із соусом збоку
- на десерт: фрукти або йогурт (тільки якщо я все ще голодний)
- пити: воду або фруктову соду світлого кольору.

>> Я вчусь.
- не допивати свій бутерброд, якщо він довжиною метр.

Привіт, дитино, це багато.
Щодо калорій у Mac Do:

Великий Mac: 512
сирний бургер: 305
подвійний сир: 449
гамбургер: 262
бекон mac: 483
курятина mac: 409
mac deluxe: 579
паста для шорсткості салату: 28
начальник: 213
сир: 258
великий великий: 77

ванільний молочний коктейль: 285
шоколад: 433
полуниця: 405

печиво: 292
пончики: 296
mac fleury всі смаки: 315

тут.
Я думаю, що ви можете змінити салат, взявши не надто калорійний гамбургер і салат, і ви полегшите їжу до і після.

Інакше як справи?
Зі свого боку це все ще котиться, я лише 2,5 кілограма від моєї проміжної мети 58 кг, що дає мені надію досягти 56 до моєї вагітності до літа.

Маленький салат, 0
Шеф-кухарський салат, 5
Великий морський салат, 1
Осінній салат, 6

Соус для барбекю, 1
Китайський соус, 1
Соус каррі, 1
Гірчичний соус, 1

Картопля фрі, невелика, 4
Картопля фрі, середня, 7
Картопля фрі, велика, 8
Картопля, середня, 5
Картопля, велика, 7

Салат зі свіжих фруктів, 1
Оборот яблук, 5

Солодощі з карамельним ароматизатором, 7
Начинка зі смаком какао сонячного, 7
Полуничні ароматизовані сонце, 6

Смак какао, 8
Полуничний ароматичний коктейль, 8
Ванільний смаковий коктейль, 7

Маффін із шоколадним ароматом, 8
Кекс із ароматом чорниці, 8

Цукор Макдонут, 7
Брауні, 6
МакКукі, 6

і що .
Звідки ви знаєте, скільки балів отримує кожна їжа ?

Не можу знайти вашу відповідь ?

і що .
Звідки ви знаєте, скільки балів отримує кожна їжа ?

Ба с просто
щоб дізнатися пункти харчування, перейдіть до розділу adieuleskilos спостерігачів ваги, і у вас буде список тут, удачі

І у вас теж є
http://chocoline.free.fr/

Насправді я маю всю документацію (книги, буклети, рецепти тощо)

І у вас теж є
http://chocoline.free.fr/

Насправді я маю всю документацію (книги, буклети, рецепти тощо)

Гляньте
погляньте, я щойно зібрав сайт із усіма документами. Отже, ось і скористайтеся можливістю повернути його, як тільки з’явиться можливість, це допоможе всім, хто хоче дотримуватися цієї дієти
Щасти

Якщо ви просто харчуєтесь збалансовано
Фаст-фуд або бутерброд ?

Як скласти своє меню, коли у вас немає іншого вибору ?

>> Я вчусь.
- не допивати свій бутерброд, якщо він довжиною метр.

Так
Це правильно, в будь-якому випадку я помітив, що мені легко протистояти таким жирним речам, як паніні, чизбургер, картопля тощо. Я вважаю це занадто жирним, наприклад, надзвичайно жирна піца мене зовсім не спокушає, з іншого боку, я набагато менше протистою заклику цукру