Режим розрахунку l; ІМТ все ще надійний? експерти - Що таке жіночий ІМТ

надійний

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

Індекс маси тіла здавна вважався золотим стандартом для оцінки зайвої ваги серед дорослого населення. Але сьогодні цим все більше нехтують дієтологи. Чому? Відповідають нам три плюси.

Будьте в курсі

Що таке ІМТ ?

Індекс маси тіла визначений Всесвітньою організацією охорони здоров’я як стандартний інструмент для оцінки надмірної ваги та ожиріння у дорослих.

Це вага, поділена на квадрат висоти:
вага (кг)/зріст (метр) 2

Отримане число використовується для того, щоб визначити, чи становить ваша вага ризик для вашого здоров’я. Якщо ваш ІМТ становить від 18,5 до 25, у вас нормальна статура. Нижче вас вважають "занадто худим". У вас надмірна вага. І якщо ваш ІМТ перевищує 30, ви переживаєте ожиріння.

Однак одного лише цього методу недостатньо, щоб визначити, «ти занадто товстий» чи «занадто худий». Виходячи лише з ваги та розміру особин, він не враховує всіх характеристик нашої морфології. Тому ми попросили трьох фахівців про їхню думку щодо цього показника ...