Результат дієти на моєму тижні 44 через 10 тижнів; Маміплац; Mama Blog Мюнхенська подорожня сім’я "Зроби сам"
Привіт, сідай, мамо! Блог мами зі способом життя, подорожами та сарказмом. Мюнхер-Кіндль з Берліна з двома дітьми та собакою. Чия ідея це була знову?
Перш за все, 10 тижнів тому я розпочав свою дієту «після 2 дітей і зупинись після 30» і мав певні занепокоєння. Ви можете прочитати початок тут.
Мені рекомендували програму гранатою (добре, це була моя подруга, але після двох дітей вона схожа на бомбу!). Тож того вечора я сів перед комп’ютером і увійшов у систему.
"Це було найкраще вкладене 150 євро за довгий час!", Жартує мій чоловік сьогодні.
Він має рацію. 10 тижнів, і я відчуваю себе новою людиною. Я щасливіший, врівноваженіший, підтягнутіший і гарячіший:-) Я і спорт? Я ніколи не займався спортом, колись був останнім членом команди доджболу або баскетбол у мене прямо на голові. А дієти? Як це повинно працювати як мама? Ви "слино-кренделі-ліві-агенти", дитяча каша-ложка-лизати "і" поважайте-моє-морозиво-я-тану-лижу-фельдшера на мить ".
Але це спрацювало. Через кілька днів я так зачепився. Я отримав правильну їжу, спробував рецепти з бази даних і почав знаходити свій ритм вправ.
У мене двоє маленьких дітей, божевільний пес, будинок з великою кількістю пилу, тоннами білизни та чоловік, який довго не буває і часто на роботі.
Але ось, раптом у мене в саду стало набагато більше, ніж темні кола та бур’яни - мотивація!
10 тижнів Back2U зроблено. На 70 день це було рівно -10 кг (з точністю до кількості грамів), стегна -10 см і талія -10 см. Мої штани до вагітності знову відповідають 1 А.
Я набагато пристосованіший у повсякденному житті, у мене більше не болить спина, мені вдається розчавити банки з собачим кормом (!) І викинути їх у смітник, і іноді у мене є дитина справа і одна зліва, коли ми знову поспішаємо до дитячого садка.
Так, дорогі діти, ваші горби на сидінні вже не такі м’які, вибачте, вибачте!
Маю визнати, що з 7 тижня я трохи змінив свій раціон і зробив його придатним для повсякденного життя, сім’ї та нервів. Я займався спортом повністю, і тут і там навіть додавав біг підтюпцем або різних дітей та велотренажери під пахвою, поки собака тягне повідець, а я одночасно балансую чотири сумки для покупок та кавун.
Що стосується харчування, то в перші кілька тижнів я суворо приймав усі гальма задля задоволення, пізніше до мене застосовувались основні правила: нічого солодкого, ні вуглеводів ввечері, а нежирного і багатого вітамінами. Я дуже добре справився з цим. Поміж ними було навіть трохи вина (але воно справді вискочило;-)) та шматок фруктового торта до бабусиних 80-х.
Можливо, моє тіло так добре стрибало, тому що вперше в моєму житті тренувались м’язи і уникали (дуже) регулярних цукрових ударів. Можливо, навіть більше було б можливо, якби я дотримувався всього - але це не мало пріоритету.
Почуватися добре!
Я хочу продовжувати робити це в будь-якому випадку, і я щасливий, що нарешті я можу носити шорти цього року, не отримуючи гель від целюліту від DM безкоштовно з моїми дитячими підгузниками.