Результат дієтичної консультації (діабет) - LOGI-метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та

Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація

Я вирішив скористатися дієтологом. Зараз вона рекомендує "метаболічну дієту" протягом 6 - 8 тижнів.
Це виглядає так:
3-разове харчування. Один вид білка на прийом їжі, інший - на кожен прийом їжі (2 яйця, 80 г сиру, 125 г м’яса, 125 г риби, 80 г шинки, 80 г індички, 200 г йогурту, 100 г сочевиці, 100 г квасолі)
і 140 г овочів + додаткові 5 скибочок житнього хлібця або 3 скибочки житнього хліба. Потім шматочок фрукта можна їсти під час кожного прийому їжі. Мені слід вживати трохи олії, крім оливкової, ріпакової або гарбузової олії, але не більше 1 столової ложки на день.
Це досить близько до методу Логі, чи не так?
Я спробую один раз і подивлюсь, як я і що про це говорить мій "діабет".

Єва Х.

Як ти це приймаєш.
Чому ви хочете бути лише поруч із LOGI або далеко від LOGI?

з найкращими побажаннями
Єва

Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє - Єва Х. (21 січня 2006 р., 15:57)

У мене в голові вже стільки дієтичних порад, що для початку мені потрібен чіткий план. Я знаю і можу з низьким вмістом жиру, WW,
5 елементів харчування, ротаційна дієта, комбінування їжі. Оскільки я маю на увазі всі критерії індивідуального вчення про харчування, в якийсь момент я завжди починаю сумніватися, чи корисне те чи інше для "здорового". є.
Тому я вирішив отримати професійну допомогу і тепер дотримуюся цього.

колібрі

Мона Ліза

Це лише чергова дієта з низьким вмістом жиру, що дає максимум 1 столову ложку олії на день. І я думаю, що 3 скибочки житнього хліба - це занадто багато.

Ти не можеш порозумітися з Логі? Я вважаю більш просту дієту, яка не робить вас товстим. Для мене це дійсно можливо на все життя.

Подумайте ще раз.

Єва Х.

Як і Мона, мене здивувала 1 столова ложка олії.
Ви б повернулися на низькому рівні жиру. У вас це вже було.

Що робить вас настільки впевненим, що ваша «професійна допомога» дає вам правильну пораду?

багато привітань
Єва

колібрі

Siggi99330

не результат, а "досвід порад з питань харчування". Як виглядає дієтолог?

Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє Siggi99330 (21 січня 2006 р., 18:15)

Хардібейєр

@ Колібрі: Вибачте, це виглядає по-справжньому дурним. Ущі вже невпевнений у собі - це звучить як дієтична кар’єра. Але тоді вони роблять такі публікації як справді небезпечні.
Ви цього хотіли?
Звичайно, ні.
Я вважаю внески ML або Єви більш корисними!

Дотепер Легкі Логі майже завжди були в штанах!
Ви не писали, що не в курсі?
Подумайте, чому це може бути.

@Siggi: Там, де ти маєш рацію, ти маєш рацію!

колібрі

Я втратив ноги, бо певний час мав справді серйозні проблеми - із сімейного куточка, який ледь не зіпсував моє навчання. Важко заявити про себе проти Шаці. Просто вже не в настрої для дискусій з цього приводу, така вперта голова.
Зараз мені стає трохи краще, і я можу знову возитися.

Ну, зараз я не вважаю це твердження таким заплутаним.
Я думаю, що їй добре спочатку повіситись навколо червоної нитки. Тут на форумі це складно: тут немає лікаря, який дивиться тобі в обличчя або бере кров, але багато різних думок щодо ЛОГІ, які нещодавно призвели до дискусій.
Метаболічна дієта, яку ви повинні робити, триває 4-6 тижнів. За цей час вона вже може ознайомитися з великою кількістю різноманітності в білковій області. Якщо вона погоджується і показники крові/стан/вага крові покращуються, вона має можливість розібратися з реальним ЛОГІ, а потім застосувати його після (або вже протягом) цього керованого шляху.
Те, що характеризує цю метаболічну дієту, аж ніяк не логічне, зрозуміло, добре, це могло трапитися неправильно у публікації. Але чи те, що робить лікар, так страшенно неправильно? Адже в ній багато білка, це чудово. Ні?

Уайльд Хайльд26

Одного разу я мав пораду від китайського HP. Тому він рекомендував овочі за необхідністю, фрукти, 2-3 штуки на день (або відповідно ягоди), цільнозерновий хліб, обмежений 2 скибочками на день, і сир знову відносно. у вільному доступі. Можна їсти м’ясо, він рекомендував рибу.

З цим було кілька рецептів, особливо овочевий суп.

Це все було приблизно 6-7 років тому. Це було добре для мене тоді і в відношенні. скинув 10 кг за короткий час.

Єва Х.

Відповідно до дати реєстрації, ви, мабуть, читали це вже деякий час.
Що робити, якщо ви трохи відредагуєте специфікації дієтолога у напрямку LOGI?
Або вам дійсно потрібні точні плани, точні на грам?
Але тоді LOGI стане для вас дедалі важчим, оскільки він повинен відмовити вас від підрахунку.

Ви пробували LOGI самостійно?
Скільки ви знаєте про LOGI?

з найкращими побажаннями
Єва

редагувати: мені теж не подобається слово "дієта".
Зараз я ввів у Google "дієту метаболізму" - існує кілька варіантів - можливо, дієтолог має особистий варіант, який вона називає так, бо це добре звучить?

Однак ви також можете знайти метод дієти LOGI, якщо погуглити.

Цю публікацію вже відредаговано 1 раз, остання - Ева Х. (21 січня 2006 р., 21:26)

Привіт Єва!
Так, на жаль, мені потрібні досить суворі інструкції.
Так, я вже пробував Логі самостійно і впорався з цим близько 14 днів, але потім повернувся до цільнозернових булочок з сиром та ковбасою, бо, на жаль, я не можу нічого приготувати чи розігріти на роботі. Якщо ви також щодня приїжджаєте якорем, спокуса для сирного шпіца дуже велика, і в якийсь момент я поступився, і все.
Але я відчував себе дуже добре за 14 днів, окрім відчуття, що мені довелося обійтися без В. К. Векерла, що в підсумку призвело до того, що я знову зупинився.
1/2 скибочки хліба мені не вистачає, а потім я з'їдаю відразу 2 булочки, не думаю, що буду ситим без булочок і сумую.
Я знаю, що все це відбувається у вашій голові, але це ще не "клацнуло".
У мене є книги: Логі Мефод та путівник Логі, тому я був би добре оснащений.
О так, у мене досі на тарілці є книга «Синдром Х» або «Мамонт».

@ WildeHilde26 це був китайський ЕБ.

lg
і приємної неділі з сірого Відня
Ущі

Готфрід Мюлена

Оригінал від pwu
. Я знаю, що все це відбувається у вашій голові, але це ще не "клацнуло".
У мене є книги: Логі Мефод та путівник Логі, тому я був би добре оснащений.
О так, у мене досі на тарілці є книга «Синдром Х» або «Мамонт».

lg
і приємної неділі з сірого Відня
Ущі

Ущі,
моя книга ЩАСЛИВА І ТОНКАЯ доктора Черв'як чув про вашу книгу: Книжкові шафи слід хвалити, але я не хочу бути в добрих руках, я хочу, щоб мене читали.

Тибоучин

якщо вам потрібні суворі інструкції: "Строгий" розклад можна також створити з LOGI.

Я переконана, що ви схуднете за допомогою метаболізму. Але як щодо постійного збереження набору ваги?

За словами дієтолога, минулого весни подруга сіла на цю точну дієту. Сильно схуд (11 кг). Тим часом він майже повернувся до своєї первісної ваги, протягом дня майже нічого не їсть, мучиться голодом, дратується защемлення штанів. і атакує Харібоса пізно вдень.

Якщо регульований зовнішній контроль вам допомагає, значить, ви тут у форумі. Інша учасниця, Кетті, має про це чудову нитку: вона вкладає свої щоденні плани, включаючи фізичні вправи, і регулярно звітує про свою втрату ваги. Інші коментують ці повсякденні плани, щоб один не збився з шляху LOGI. Хіба це не буде для вас зразком? Оскільки ви вже були у дієтолога, і я припускаю, що ви вже перебуваєте в процесі цієї програми, модель Кетті, принаймні, буде придатною для часу після метаболічної дієти.

Тримати пальці схрещеними.
Любов з
Тибоучин

Хардібейєр

колібрі

Гаразд, спробую

Ну?
Ні, зрозуміло, іноді не все трапляється так, як слід. Це нормально, якщо ви (або, звичайно, інші!) Продовжите, я не без помилок і не все помічаю відразу. Чи справді моє додане пояснення було кращим?

Катті

Досить багато хто має вашу "проблему". Перейти від суворих норм до відносно високого ступеня свободи в харчуванні досить важко для багатьох.
Але це не повинна бути проблема з LOGI.

Кілька років суворих правил, мабуть, не так просто перекинути за борт. Я це розумію, але це не обов’язково з LOGI
Вам потрібні вказівки, щоб ви опинились на "безпечній" стороні, вас засипали найрізноманітнішими рекомендаціями і ви вже не знаєте, що правильно чи неправильно, але хочете щось зробити. Це я припускаю, коли читаю ваші дописи.

Як ви думали, що настане через 6-8 тижнів після вашої метаболічної дієти? Все як раніше?

Я стояв/часто стояв перед людьми, які схожі на вас, і мені довелося щось придумати ... У мене це є, і це працює:]

Якщо вам подобається, я трохи візьму вас за руку і покажу вам дорогу (із суворими вказівками), тоді вам просто потрібно піти - "не більше".

Я не знаю, як виглядають професійні рекомендації щодо харчування (знаю лише рекомендації для діабетиків, і я завжди вважав, що це ко ... і зовсім далекий від реальності, вибачте, але я не можу придумати нічого більш підходящого). Я також не можу допомогти, я знаю лише про проблему Втрата ваги при цукровому діабеті і дуже добре знаєте джунглі рекомендацій.

Якщо хочете, надішліть мені прем’єр-міністра, я трохи пристаю вас запитаннями, на які я чекаю чесної відповіді (інакше це для кота), нічого не розповідайте про піраміди, сходинки або жирні кислоти, і тоді ми побачимо, як ми можемо ваші Вага та діабет на шкірі. Неважливо, можете ви щось зігріти на роботі чи ні, це не потрібно. Ви просто хочете взяти участь. І будильники не повинні бути заборонені

Зрозумійте це як просту пропозицію.

Карліта

Оригінал від pwu
Шановна Єво!

Привіт Ущі
Я вас добре розумію. У мене за плечима щось подібне, бо я завжди шукав дієти, яка не дратує кишечник і не покращує моє самопочуття. Я досить добре працюю з LOGI, але лише якщо включаю щось із третього рівня. Інакше мені відразу стає гірше. Можливо, тому, що у мене є алергія на овочі і я можу переносити сирі овочі лише незначною мірою.

Я теж скоро отримаю пораду. Але не з дієтологом. Я їду до кінезіолога, який спеціалізується на правильному метаболічному харчуванні та харчуванні хронічних захворювань.