Результати дослідження Люди отримують близько кілограма відпусток
Чоловіки під час свят набирають близько кілограма, не маючи можливості схуднути пізніше, а чоловіки більше схильні до збільшення ваги, ніж жінки, згідно з дослідженням, проведеним американськими дослідниками.
Дослідження, проведене на 48 чоловіках та 100 жінках у віці від 18 до 65 років, показало, що волонтери набрали майже кілограм за різдвяні свята, наприклад. Пізніше суб’єкти не змогли схуднути, хоча половина учасників експерименту регулярно займалася спортом.
Також добровольці, які мали надмірну вагу на початку експерименту, набрали найбільшу вагу і зафіксували найбільше збільшення відсотка жирової тканини. Згідно з результатами дослідження, про які повідомляє агентство "День здоров'я", фізичні вправи не впливали на втрату ваги.
Однак група дослідників вважає, що, хоча спорт не перешкоджає набору ваги під час канікул, він має інші переваги для здоров’я.
Набір ваги, ймовірно, не означає багато, але це може бути фактором ожиріння, якщо після цього люди не втратять вагу, говорить Джеймі Купер, доцент кафедри наук про харчування в Техаському університеті.
Таким чином, якщо люди щороку набирають один кілограм, то через десять років вони наберуть 10 зайвих кілограмів. За словами Джеймі Купера, причина неефективності занять спортом може залежати від того, що люди споживають більше калорій, ніж можуть спалити за допомогою фізичних вправ.
"Ну, шматок гарбузового пирога містить близько 300 калорій. Тож дуже легко скласти ті калорії, які ми спалюємо, займаючись спортом, а потім знову збираємо інших", - сказав Джеймі Купер у День здоров’я., додавши, що єдиним способом уникнути набору ваги під час свят є помірність.