Рідкий риб’ячий жир або капсули з риб’ячим жиром Ви повинні це знати

↺ Останнє оновлення: 16 червня 2020 р

Чи знаєте ви відрижку рибним смаком після споживання капсул з риб’ячим жиром? Це не повинно бути! Риб’ячий жир - одне з найкращих джерел омега-3 жирних кислот. Існує Рідкий риб’ячий жир або в Форма капсули. Однак рідкий риб'ячий жир має кілька вирішальних переваг перед риб'ячим жиром у формі капсул, про що ви точно повинні знати! Більше про це зараз у цій публікації в блозі ...

Чому риб’ячий жир? І в чому переваги омега-3 жирних кислот?

Омега-3 жирні кислоти (EPA та DHA), що містяться в риб’ячому жирі, мають велике значення для людей будь-якого віку та багато в чому сприяють зміцненню здоров’я:

Вони є частиною клітинної мембрани і підтримують її гнучкість. Ненасичені жирні кислоти впливають на всі ферментативні процеси в організмі.
Омега-3 жирні кислоти підтримують серцево-судинну систему, позитивно впливаючи на текучість крові і, отже, на артеріальний тиск.
Вони також несуть спільну відповідальність за розвиток та функціональність мозку. Збалансоване та здорове харчування, підтримуване дієтичною добавкою омега-3, призводить до кращого мислення та вищого рівня концентрації.
Довголанцюгові омега-3 жирні кислоти є частиною сітківки очей і сприяють здоров’ю очей та підтримці зору.
Регулярний прийом ненасичених жирних кислот особливо рекомендується у фітнес-зоні, оскільки збалансована серцево-судинна система покращує працездатність та стан, серед іншого .

Капсули з риб’ячим жиром - як вони виготовляються?

На додаток до рідких продуктів з риб'ячого жиру існують також капсули з риб'ячим жиром, які Риб’ячий жир або концентрат риб’ячого жиру містять. Для виробництва капсул з риб'ячим жиром рибну сировину нагрівають, а потім через хімічний процес звільнені від токсинів.

Риб'ячий жир або концентрат риб'ячого жиру закупорюються в желатинових капсулах і, таким чином, можуть бути прийняті споживачем.

Рідина риб’ячого жиру - як виготовляється рідина омега-3?

Той, хто хоче приймати рідку омега-3, повинен знати, що ці продукти в основному є виготовляється з риби або морепродуктів буде. Однак існують основні відмінності у виробничому процесі!

Важливо, щоб ненасичені жирні кислоти EPA і DHA, які є необхідними для людського організму, зберігаються у своїй природній структурі завдяки щадному процесу.

Продукти з риб’ячого жиру у рідкому вигляді зазвичай виробляються більш м’яко, і тому вони часто вищі, ніж риб’ячий жир у капсулах з риб’ячим жиром. Хорошим прикладом цього є риб’ячий жир омега-3 від MarisPlus. Цей риб’ячий жир складається з високоякісної їстівної рибної сировини, яка екстрагується при низькій температурі, а потім охолоджується до прийому всередину.

Смак: лимон
без зайвих речовин
багатий омега-3 жирними кислотами (EPA & DHA)
відсутність неприємних рибних відрижок
також підходить для дітей, вагітних жінок та людей з алергією на рибу

Які переваги рідкого риб’ячого жиру в порівнянні з капсулами з риб’ячим жиром?

Значення TOTOX (Загальне окислення), показує ступінь окислення та є показником того, наскільки свіжий відповідний продукт. Мають середні Риб’ячий жир у капсулах з риб’ячим жиром має значення 36,5. Чим вище значення TOTOX, тим неприємніший запах і смак харчової добавки.

Крім того, останні дослідження показують, що смак не тільки вказує на окислений риб’ячий жир, але і на продукти окислення, такі як вільні радикали. Їх, у свою чергу, підозрюють у протидії позитивним ефектам омега-3!

Наприклад, рідкий продукт омега-3 від MarisPlus має один Значення TOTOX менше 5. Тому цей продукт не містить желатину та інших добавок.

Крім того, рідку омега-3 легше приймати, ніж капсули з риб’ячим жиром. Його можна вживати як безпосередньо, так і разом з йогуртом, мюслі або смузі. Тому він також підходить для дітей та людей похилого віку які борються з труднощами при ковтанні капсул.

Але чистий риб’ячий жир не смакує? Я також задаю собі це питання. Рідина омега-3 з риб’ячого жиру від MarisPlus доступна у ароматизаторі “Лимон”. У вас у роті неприємний рибний смак.

Ще однією перевагою є те, що, на відміну від капсул з риб’ячим жиром, є набагато менший ризик рибної відрижки рідкою омега-3.

Остаточний висновок

Омега-3 жирні кислоти мають велике значення для людського організму, незалежно від віку та фізичної підготовки. Їх також можна вживати за допомогою збалансованого харчування, особливо морської риби з високим вмістом жиру .

За даними Німецького товариства з харчування (DGE), зокрема, рибні страви надто рідко трапляються в меню німецького населення. Тож якщо риба з високим вмістом жиру регулярно не присутнє у вашому меню, то вам слід подумати про дієтичну добавку омега-3.

Тут я можу порекомендувати продукти у рідкому вигляді. Риб’ячий жир омега-3 від MarisPlus - це мій перший вибір, оскільки завдяки спеціальному процесу цей продукт має особливо високу якість, а також його приємно приймати.

Чи використовуєте ви риб’ячий жир як дієтичну добавку?
Повідомте нас у коментарях зараз ...