Ріна 90 - Сторінка 16 - Дієти
Питання, що входить до груп:
ЗДРАСТУЙТЕ
РОКУ 35 РОКІВ, 1,70 М І 92 КГ .
Я ПОЧАЛА БУТЬ МНОГО ДІЄТ І В ЖЕРТВАХ, ТЕПЕРЬ Я ПРОБУЮ RINA90 І ХОЧУ, ЩОБ КОЖЕ СКАЗАТИ МНЕ, ЩОБ він почувався добре після цієї дієти. ЯКІ НАВИТИ РЕЗУЛЬТАТИ ?
Опублікував elena-artemiza 10 років тому.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Ласкаво просимо Крістіно, ми раді, що ти з нами, ти будеш найкрасивішою нареченою. Мені теж було 11 років тому, я важив 24 кг і навіть тоді сказав, що товстий. Ого, чого б я не дав зараз, щоб мати на 24 кг менше. Я мав фрукти сьогодні, для мене найважчий день, який в цей час я голодую.
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт дівчата, ласкаво просимо Крістіно, і ми тримаємо ваші кулаки, щоб здійснити вашу мрію. І колись мені було 56, але я дивлюся так повільно, і стояння в блоці без зайвої зайнятості привело мене до цього стану (і звичайно, похоті завжди ввечері. сьогодні я з'їв великий виноград (комерційний), а потім на обід макарони з бульйоном та соусом кечуп та невеликий пиріг (домашній) і о 19.30 пакет печива (знову багато), але це на 3 день, і я Завтра я отримав фрукти та виноград, але я не маю особливих проблем бути голодним, і серед тих, кого ви пам’ятаєте, не так вже й багато (дуже хочу), якщо я не п’ю багато води та кави, я не виходжу. здається дешевою дієтою, тобто в іншому лише фруктовий день коштує дорожче, оскільки мені подобаються овочі, я їм все, що є під рукою. Цілую вас і радію, посміхаюся кожному доданому вами коментарем. У мене також є код зараз. поки день плодів
Я хотів би повідомити відповідь:
Ласкаво просимо, Крістіно, нехай лорд досягне успіху у всьому, що ти задумав, наречені в будь-якому випадку завжди гарні! Не здавайтесь, що б не сталося, як би довго ви не залишалися на знімальному майданчику, можливо, вам пощастить і у вас такого не буде, хоча ваша вага дуже схожа на мою, але ви молоді і обов’язково досягнете успіху! Ви почали дуже добре, в обід вам дозволяють скибочку хліба, ми вас підтримаємо! Дівчата ча, привітайте мене, сьогодні я це зробив! В обід у мене було відчуття, що моя квасоля не солона, і я солила її протягом року. Тож в обід я з’їв 2 столові ложки і відмовився, а ввечері зробив варений рис, з’їв його порожнім, на покарання! Я купив днями речі (макарони), фаршировані грибами. Хтось має ідеї, як їх приготувати? Чи йде воно до соусу з часником та петрушкою? Або подумайте про соус з невеликою кількістю сметани. -Він не сказав, Мар'яно, напівротом! Як гарно, завтра я з'їм торт, темний шоколад та кренделі. Тепер я залишаю вас, я збираюся шукати соус, можливо, ви мені теж допоможете. Надобраніч !
Я хотів би повідомити відповідь:
Чудово, я згоден з вами з точки зору дієти, я не знаю, чи зможу я це зробити. спосіб життя, але є інший аспект мислення, тому я досяг цих страшних кг і, чесно кажучи, спробував десятки дієт, і те, що я відклав, повернув і. можливо навіть більше. Тоді я не міг нічого дати з будь-якою дієтою, я був у відчаї, бо не знав причини. Я пробував майже все, включаючи таблетки і даремно. Для мене зараз це диво з цією дієтою, і це додає мені сміливості (за винятком того дня, коли фруктиеееє здається мені найважчим вечором, тому що вдень я ходжу на роботу, вдома теж, а ввечері я голодний). Я також кажу вам, що до цієї дієти я вживаю дуже мало фруктів, тому що це зголоднює, і, щоб не їсти багато, я не вживаю фруктів, за винятком тих випадків, коли я був голодним. Я страждаю тим самим з алкоголем, якщо п'ю щось, я з'їдаю вола і "Я починаю знову, повірте, у мене є місце. У будь-якому випадку, я хочу витримати ці 3 місяці, і я точно буду обережнішим через стільки часу. Я думаю, що я став таким плаксивим і стресовим? Я поцілую вас на щастя завтра".
Я хотів би повідомити відповідь:
Я хотів би повідомити відповідь:
Так, цікаво, як іншим вдалося 17-20 кг, вони, мабуть, багато займалися спортом. Видно, що я думаю про голод. Краще лягаю спати, дівчата на добраніч!
Я хотів би повідомити відповідь:
Я теж давно задавав собі це питання, але вони, напевно, важать 100-120 кг і їм не було куди подітись, але я хотів би бачити їх на своєму місці.Я шанував вагу, години роботи, меню і все марно. Це було вчора ввечері у лікаря, Оз запросив культуриста, який сказав, що йому слід схуднути, зріст поділили на 100, ніби щось на кшталт: у мене 1,67, я повинен давати 670 гр на тиждень, але я теж тут не вміщуюсь. 4 кг за 2 місяці.
Я хотів би повідомити відповідь:
56-й день- вранці апельсин -обідні равіолі з грибами, часником та петрушкою- вечірній пиріг та темний шоколад або равіолі невелика порція та шоколад! -66кг. Бажаю тобі прекрасного дня !
Я хотів би повідомити відповідь:
Ласкаво просимо Крістіно, я сподіваюся, ти поправишся, у тебе дуже серйозна мета, тож будь сильним. Чим менше вам доведеться худнути, тим важче буде. Але з невеликою силою волі ви досягнете успіху. Вчора у мене були фрукти, а ввечері я обдурив пакетиком Backrolls з часником, я вже не міг голодувати. Сьогодні я на білках, і поклав у морозильну камеру два яйця та заморожений суп з морозивом. Той день у вас ще є. Я не можу з’їсти більше двох яєць, три здаються мені занадто. Я сподіваюся, що принаймні сьогодні я буду дотримуватися дієти, як зазначено в книзі. Перестаньте дурити дівчат таблетками, все залежить від того, що ми їмо і багато сили волі, і у нас все вийде. У мене проблеми зі щитовидною залозою, у мене щитовидна залоза Хасімото, холестерин 400, а також тригліцериди. Вкрай важливо схуднути, інакше я ризикую інсультом через потовщення вен через холестерин. Я пішла до дієтолога, і він дав мені кілька жирних таблеток, від яких щодня ходив живіт, і я відмовився, бо не почувався добре від них. Вони мають масу протипоказань. Сьогодні вранці я заснув, тож майже 10, і я нічого не їв, з'їм два яблука. Я цілую вас і пильную, що ви їсте.
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт. день 3: вранці (9 год.) я з’їв апельсин, опівдні (12 год.) порцію цільнозернових макаронних виробів з часником, томатним соусом, перцем, сіллю та спеціальною спецією для макаронних виробів, привезених з Італії (дуже жарко). Я ледве міг їсти. За вечерею пісний торт, який і сьогодні є середою, і квадрат із 75% какао-темного шоколаду. ДЯКУЄМ ВСІМ ЗА ОТРИМАННЯ І ЗАХВОРЮВАННЯ. Намагаюсь взагалі не відступати від дієти
Я хотів би повідомити відповідь:
Крістіно, мені було б краще, щоб ще 12 порцій фруктів було до 12 і лише о 14 обідати, інакше ти будеш дуже голодний ввечері, коли тобі нічого не залишиться. Зазвичай я їжу так о 09-й, коли приїжджаю працювати з фруктами об 11:30, з’їдаю жменю ознак (мигдаль, фісташки, сире насіння), о 14-ї їжу залежно від перерви на день 3 або чотири години залежно від день і в 18, як правило, решта.
Я хотів би повідомити відповідь:
Я хотів би повідомити відповідь:
Крістіна, у мене є обидві книги, але я отримав їх копії на xerox, і я не можу надіслати їх вам по електронній пошті, або я не знаю. Ці книги складають рецепти на 90%. Але я можу зробити щось інше, у суботу я буду писати ваше меню по днях (не так, як воно готується), і якщо вас хтось зацікавить, я дам вам деталі. В іншому випадку, на мій погляд, все, що написала Дея (вище, 8 місяців тому), є правильним і вся інформація знаходиться в одному місці, в книзі вони розкидані, потрібно все прочитати, щоб побачити, де є ще одна деталь. це як я бачу себе, коли я дивлюся на ваше меню, і спочатку я їв невеликі порції, але я був дуже голодний, тепер через 2 місяці я можу сказати, що у мене є лише моменти голоду, рідше. Мірела, ти дозволена насіння (насіння) вранці? Я зрозумів, що їх дозволяють у фруктові дні і лише 25 гр. Я пішов купатися у гнома, поцілувати вас. Тримай мене кулаком завтра і післязавтра!
Я хотів би повідомити відповідь:
ЕКС-МЕНЮ - день 1-куряча грудка з салатом 2-угорський суп 3-піца 4-запечений фрукт 5-салат з лососем 6-рис з овочами 7-індійський хліб (паличка) 8-сухофрукти, мелений 9-біфштекс з індички з ендівія 10-суп із цвітної капусти 11-спагетті з томатним соусом 12-фруктові шашлики 13-грецький салат 14-картопляний укус 15-кус-кус з грибами 16-стиглі яблука Фрукти вранці за 2 години, але лише до обіду В обід напишіть шматочок хліба вгорі, бажано чорний або напівфабрикат ... Увечері те саме меню, що і в обід, але без хліба. Якщо хочете, скажіть мені і продовжуйте список. У книзі написано, що якщо ви дотримуєтеся рецептів, ви на 100% спромоглися, щоб вам сподобалося. Сьогодні я шукав кисло-солодкий соус і не знайшов його. Сьогодні ходив по магазинах і сказав, що спробую в останній місяць поважати їхнє меню, щоб побачити, що буде, і напишу вам. Але нехай пройдуть ці 2 кримінальні дні ( фрукти та вода)!
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт, дівчата, сьогодні я був дуже зайнятий, але я вам від початку кажу, що сьогодні я нагрішив багато зла. Вперше я хочу зробити все. Я їв гарні фрукти до 20 години вечора і з тих пір за півтори години з'їв хліб, сир з цвітної капусти paneeee (саме з цього мене звільняють, я цього року взагалі не зробив, щоб не спокушати) помідори, зелена цибуля і наприкінці 4 шт дзьоба молока, тому мені немає слів сказати вам, мені соромно, але ні Я не міг сховатися за пальцями. Якщо в суботу побачу 72 (тепер у мене немає сміливості зважитися), я пробачу себе за те, що вийшов зараз, якщо ні, все одно, можливо, на 61 день вип’ю води в якості покарання, це буде п’ятниця Мені більше нічого сказати, я соромлюсь свого подвигу, але, на жаль, це сталося. Він поцілує "повітряну кулю", від якої стає все менше, навіть води я не можу пити спрагу
Я хотів би повідомити відповідь:
ДЕНЬ 57-фрукти, мигдаль і, можливо, салат чи овочевий суп (сік) Олена, ти добре зробила, щоб твоя дамблауа (добре, якщо це було раніше) даррррррррр була сьогодні хорошою, принаймні ти позбувся цієї думки! ви їли хто знає що, сир та цвітну капусту, ауууу, але чи можете ви їсти менше шоколаду, 4 квадрати? Нехай нічого не змінюється, будьте спокійні, це їжа! Гарного дня!
Я хотів би повідомити відповідь:
Eeiiiii дякую за заохочення, але я з'їв багато хліба, хіба ви це не враховуєте? Ви знаєте, як я почуваюся зараз? як я їжу раніше, і я так багато кладу. У будь-якому випадку я впевнений, що на вагах це катастрофа, але я теж не наважуюсь. Сьогодні 2 яблука, сир (2 тонкі скибочки) з 2 помідорами і пончиком, я не можу їсти з хлібом, хоча у мене є надіньте його мені і сьогодні ввечері салат з помідорів з. все це. Я пишу тобі сьогодні, як добре мені було. поцілунки
Я хотів би повідомити відповідь:
Вчора опівдні я з'їв два смажені яйця з помідорами, овочевий суп, а ввечері зробив укус з баклажанів з фаршем та фрикадельками в духовці, з'їв три, навіть якщо це був склад і з яйцем, яке в нашій країні заборонено, і перекинув лялечку Я закінчив з 4 шматочками печива з варенням з ожини. Не тому, що я був голодний, але в мені було занадто багато м’яса. У мене є перша книга в електронному форматі, і я надішлю її вам сьогодні Крістіна, але лише в другій половині дня. Якщо ви хочете придбати книги, ви можете замовити їх через Інтернет, це коштує стільки, скільки я пам’ятаю 70 і кілька леїв обох, принаймні це було два роки тому, коли я взяв їх.