Рис, гречка, сочевиця, нут, лобода, амарант, пшоно, арпаки, овес, пророщування (2) - PRO DietaBio Magazin

Кіноа, амарант, вівсяний ячмінь, сочевиця, булгур, органічний кус-кус, боби, гречка, мелений лущений, нут, коричневий рис, чорний, червоний або коричневий, коньяк - ось 100% натуральні інгредієнти, які можуть знайти своє місце на нашій кухні готувати здорову, дієтичну та поживну їжу. Як нам готувати з цими багатими на поживні речовини інгредієнтами? Це просто! Якщо ми знаємо, як готувати з рису, це означає, що ми також знаємо, як готувати з кіноа, амарантом, ячменем, вівсом з лушпинням або коричневим рисом. Поєднання із смаженими на сковороді овочами з кокосовою олією та томатними соусами не тільки надзвичайно корисне, але й дієтичне. Перевагами цього способу харчування є також зниження рівня холестерину, детоксикація печінки та регулювання обміну речовин.