Рис і квасоля, як діє дієта в таборі Джунглів
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щороку одна і та ж гра: C-знаменитості переїжджають у кормі в джунглі RTL і повертаються стрункими і стрункими. Як вони це роблять? Звичайно, їх дієта сувора, а їжа строго нормована. Тому ми можемо припустити, що мешканці джунглів роблять FDH («Їжте половину») більш-менш добровільно. Але те, що ви їсте, також надзвичайно допомагає схуднути. Є в меню переважно рис і квасоля. Вони забезпечують білками і вуглеводами. Не вживається солодкого, жирного або алкоголю. Ось як це бачать правила "Я зірка - виведи мене звідси". Час від часу з’являється комаха - звичайно, це мало пов’язано із задоволенням або збалансованим харчуванням.
Справа в тому, що: Той, хто відтепер так різко змінив свій раціон, звичайно, схудне. Але: тіло покладає всі свої функції на задній план, коли йому доводиться голодувати. Якщо ви знову їсте нормально, це обережно зберігає все, щоб підготуватися до наступного періоду голоду. Горезвісний ефект йо-йо.
Тож якщо ви думаєте про те, щоб трохи схуднути вдома за допомогою дієти в джунглях, ви повинні усвідомити, що така повна відмова приносить більше шкоди, ніж користі. Після повернення з Австралії знаменитості також швидко повернуться покласти кілька кілограмів і незабаром знову жити зі своїм оригінальним тілом. Набагато краще і з гарантією успіху: Постійно уникайте хліба, вживайте мало вуглеводів. Тому краще поєднувати м’ясо або рибу з салатом або овочами, а макарони, картоплю та рис виключати з меню. В ідеалі готувати свіжу їжу та уникати фаст-фуду. Але звичайно, раз на тиждень це також може бути гамбургер із картоплею фрі. Важливо постійно змінювати свій раціон - не постійно голодуючи. Це призводить до поганого настрою і неприємного запаху з рота. Дві речі, яких у таборі джунглів напевно вистачає. Отже: будьте розслабленими, харчуйтеся здорово і займайтеся спортом на свіжому повітрі. О так, і відмовтеся від сигарет та алкоголю. Вам більше не потрібно робити своє тіло. Він віддячить вам на кілька фунтів менше.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie